取龜肉150克，魚鰾30克。將龜肉切塊與魚鰾同煮，加少量鹽調(diào)味，喝湯吃肉，可輔助治療尿頻。

　　山東 方純怡

　　成都中醫(yī)藥大學(xué)副研究員蒲昭和點(diǎn)評：

　　中醫(yī)認(rèn)為，龜肉、魚鰾均有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益腎填精的功效，此方對腎氣不固(表現(xiàn)為遺精早泄、尿頻或遺尿，面色蒼白，聽力減退，腰膝酸軟等)引起的尿頻有效。但畏寒肢冷、食少痰多、舌苔厚膩者忌食。