以全勝的戰(zhàn)績(jī)輕松結(jié)束小組賽征程之后，昨天，中國(guó)男籃迎來(lái)了亞錦賽的首個(gè)休戰(zhàn)日。雖然對(duì)于中國(guó)隊(duì)來(lái)說(shuō)，3場(chǎng)小組賽只是熱身，但這個(gè)過(guò)程仍然消耗了不少體力，所以休賽一天對(duì)于志在奪冠的男籃小伙子們來(lái)說(shuō)也尤為可貴。如何在最短時(shí)間內(nèi)為身體充電？對(duì)于這個(gè)不少體育愛(ài)好者也十分感興趣的問(wèn)題，中國(guó)男籃給出了答案：食補(bǔ)和放松鍛煉。

　　適合進(jìn)補(bǔ)的：紅棗、西洋參、蟲(chóng)草等。

　　用紅棗西洋參煲湯

　　煲湯作為大家平時(shí)常用的食補(bǔ)療養(yǎng)手段，也被國(guó)家隊(duì)用于隊(duì)員的體能恢復(fù)上。而不同于一般餐飲，為了幫助男籃球員有個(gè)更好的身體狀態(tài)，煲湯的材料自然十分“講究”。

　　在亞錦賽開(kāi)賽前，中國(guó)男籃隊(duì)醫(yī)杜文亮就專程去超市買(mǎi)了一個(gè)容量10升的大號(hào)電飯煲，“準(zhǔn)備給運(yùn)動(dòng)員煲湯，確保運(yùn)動(dòng)員體能恢復(fù)”。煲湯主要材料有紅棗、西洋參、蟲(chóng)草和枸杞等，用料十足。中國(guó)男籃的所有比賽時(shí)間都在晚上8點(diǎn)，杜隊(duì)醫(yī)在下午4點(diǎn)就會(huì)將燙做好，待賽后回到酒店，分別送給需要補(bǔ)體力的隊(duì)員們。

　　“煲湯都是他們自己做，我們只負(fù)責(zé)提供材料?！蹦谢@下榻酒店、武漢沌口長(zhǎng)江大酒店總經(jīng)理劉丹對(duì)重慶晨報(bào)記者表示，在小組賽比賽結(jié)束當(dāng)晚，男籃方面就讓酒店廚房多買(mǎi)一些紅棗回來(lái)。

　　一天吃4頓拒絕內(nèi)臟

　　除了大補(bǔ)的煲湯，男籃隊(duì)員的能量主要還是來(lái)自平時(shí)的用餐。而不同于大多數(shù)人一日三餐的習(xí)慣，隊(duì)員們一天需要吃4頓飯。

　　“隊(duì)員們的生活作息都很有規(guī)律”，酒店總經(jīng)理劉丹對(duì)重慶晨報(bào)記者介紹。在比賽日，因?yàn)樾枰崆叭ビ?xùn)練，隊(duì)員們都會(huì)在早上9點(diǎn)左右準(zhǔn)時(shí)下來(lái)，而因?yàn)樽蛱焓切葙惾?，?duì)伍決定讓球員自己安排時(shí)間，不強(qiáng)行按照時(shí)間表作息，“今天(18日)球員基本上都是在10點(diǎn)之后才下來(lái)吃早餐，但也有不少球員根本沒(méi)下來(lái)?！?/P>

　　為了保證在比賽中擁有足夠的體力，男籃隊(duì)員們?cè)诒荣惾諘?huì)選擇一天四餐，“因?yàn)槟谢@比賽時(shí)間都在晚上8點(diǎn)，所以在下午4點(diǎn)時(shí)候，所有隊(duì)員都會(huì)下樓來(lái)加餐?！睋?jù)劉丹表示，隊(duì)員的早、中、晚餐都不會(huì)吃得特別多。只有在下午4點(diǎn)這頓大快朵頤，“因?yàn)樾枰獌?chǔ)備體力，球員在這一頓都吃得比較多，為此我們也準(zhǔn)備了16道主菜?！?/P>

　　而飯菜的內(nèi)容也有講究，因?yàn)樨i肉、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟可能有飼養(yǎng)時(shí)殘留的激素，為了避免球員在賽后的尿檢中遭遇冤枉，組委會(huì)特別要求酒店不為男籃隊(duì)員們提供這些食料?！巴瑫r(shí)，為了保證隊(duì)員的健康，我們不會(huì)向他們提供涼菜，避免吃壞肚子?！眲⒌ふf(shuō)道。

　　既然運(yùn)動(dòng)員的飲食有如此多學(xué)問(wèn)，球隊(duì)是否有專門(mén)的營(yíng)養(yǎng)師？答案是：沒(méi)有。“不喝碳酸飲料、少吃油炸食品，少吃脂肪含量高的肉類，這些都是嘗試，運(yùn)動(dòng)員都會(huì)根據(jù)自己情況去做出選擇，主要還是靠自覺(jué)，不論是NBA還是國(guó)內(nèi)都是這樣。”一位中國(guó)籃球的圈內(nèi)人士對(duì)重慶晨報(bào)記者表示。