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      新聞列表頁
              
         

     
      
          
      
            
      研究表明常吃糙米有助消化
      
            
       11月8日 17:10
                      來源：舜網(wǎng)-當(dāng)代健康報
                 
      
            
       
                　　■ 趙林
　　所謂糙米，就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內(nèi)皮的“淺黃米”。糙米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比精白米多。
                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      蔬菜生吃未必更營養(yǎng)
      
            
       11月8日 17:10
                      來源：舜網(wǎng)-當(dāng)代健康報
                 
      
            
       
                　　江蘇無錫許國強問：
　　很多人都喜歡生吃蔬菜，不僅因為口感好，吃著爽，還因為他們認(rèn)為生吃蔬菜可以保留其中的維生素，更有營養(yǎng)。事實真是如此嗎？
　　                 

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      空腹時不宜吃甜食
      
            
       11月8日 17:07
                      來源：舜網(wǎng)-當(dāng)代健康報
                 
      
            
       
                　　駱麗萍
　　人似乎生來就愛吃甜?？扇绻鹗吵缘貌粚Γ蜁?yán)重影響健康：除了引發(fā)肥胖、高血壓、心血管疾病外，還會帶來骨質(zhì)疏松、膽結(jié)石等問題。
　　首                 

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      鴨梨加醋食用保肝明目
      
            
       11月8日 8:55
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　鴨梨醋制作方法很簡單，將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨滴上一滴醋后直接吃，每天堅持吃10片。
　　這個偏方主要是基于“酸入肝”和“肝開目”兩個中醫(yī)理論。酸?                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      辣媽小S的飲食美白保養(yǎng)心經(jīng)
      
            
       11月8日 8:55
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　美白心經(jīng)一：番茄
　　每日喝1杯番茄汁或經(jīng)常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。
　　番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      保護(hù)乳房可多吃海產(chǎn)品和大豆
      
            
       11月7日 20:17
                      來源：新浪健康
                 
      
            
       
                　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關(guān)系。以下最有利于乳房健康的食物名單，姐姐妹妹們，多吃不但防病治病，更有利于乳房健康發(fā)育呢！
　　1、                 

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      蔬菜如何焯水減少營養(yǎng)成分損失
      
            
       11月7日 20:15
                      來源：家庭保健報
                 
      
            
       
                　　為了保持蔬菜色澤，或除掉異味、澀味和草酸等，某些蔬菜烹調(diào)前必須進(jìn)行焯水。但從營養(yǎng)學(xué)的角度分析，焯水可增加水溶性營養(yǎng)成分的損失，小白菜在100℃的水中                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      讓食療來改善女人宮寒的毛病
      
            
       11月7日 15:18
                      來源：海峽都市報閩南版
                 
      
            
       
                　　1、烏骨雞湯
　　組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
　　用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食?                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      天冷吃羊肉 做法不同功效不同
      
            
       11月7日 15:18
                      來源：生命時報
                 
      
            
       
                　　記者采訪了上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師蔡駿及國家烹調(diào)高級技師、山東旅游職業(yè)學(xué)院高級烹飪技師張亮，為大家解答各種羊肉做法的營養(yǎng)區(qū)別以                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      常吃五種食物讓你越來越老
      
            
       11月7日 15:18
                      來源：海峽都市報閩南版
                 
      
            
       
                    　從生物學(xué)上講，衰老是生物隨著時間的推移，自發(fā)的必然過程。隨著年齡增加，情況會更明顯，為了能讓自己越活越年輕，這已經(jīng)成為現(xiàn)代人的頭                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      秋季吃什么減肥最快速
      
            
       11月4日 16:05
                      來源：海峽都市報閩南版
                 
      
            
       
                　　秋季吃什么減肥
　　首先要保證人體對蛋白質(zhì)的攝入量：這可以通過每餐食用150克的家禽肉(瘦肉、牛肉為佳)，或200克的魚肉，也可以代替為二至三個雞蛋。
　?                 

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      13大食療偏方有助消除女性皺紋
      
            
       11月4日 16:04
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　[方一]
　　桃仁(湯浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研爛之桃仁加蜜少許，用溫水化開，涂摩面部，后用王霄膏涂貼。
　　本方活血潤膚，去皺益顏。
　　[方二]                 

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      秋季酸性食物有助養(yǎng)肝
      
            
       11月4日 16:03
                      來源：39健康網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　“酸入肝”是指吃山楂、五味子、烏梅、白芍等酸味食物或藥物可以養(yǎng)肝。
　　“養(yǎng)肝”指的是通過“滋肝陰，養(yǎng)肝血”，達(dá)到柔肝、調(diào)肝的意思。只有肝陰、肝血?                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      板栗具有三種食療功效
      
            
       11月4日 16:00
                      來源：家庭保健報
                 
      
            
       
                　　栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經(jīng)，能夠養(yǎng)胃健脾，補腎強筋，活血止血等，說到栗子的食療功效，主要有以下三點：
　　1. 益氣補脾，健胃厚腸。栗子是碳                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      中醫(yī)專家提醒8類人不宜吃辣椒
      
            
       11月4日 9:17
                      來源：家庭保健報
                 
      
            
       
                　　辣椒是不少人的最愛，那種又香又辣的味道叫人吃了超級爽快，但中醫(yī)專家提醒：8類人不宜吃辣椒！
　　腎病患者： 辣椒素是通過腎臟排泄的，有損腎實質(zhì)細(xì)                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      秋冬季節(jié)如何健康吃堅果
      
            
       11月3日 16:37
                      來源：39健康網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　秋冬季節(jié)到來，人們的食欲日益上升，而且總想吃點什么東西“補補”，喜歡用一些蛋白質(zhì)和脂肪含量高的食物來抵抗寒冷，喜歡那些油膩辛辣的東西。其實，與吃大                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      秋冬火鍋怎樣吃不怕長胖
      
            
       11月3日 9:19
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　聰明選擇鍋底：
　　想減肥，快把清淡的日式火鍋當(dāng)作最愛，如果碰到愛吃麻辣鍋的火鍋族同好，絕不能心軟，得點鴛鴦鍋才行。在家吃火鍋時，清淡的蔬菜湯底(白                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      白領(lǐng)抗疲勞飲食六大原則
      
            
       11月3日 9:18
                      來源：39健康網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　1.飲食平衡是關(guān)鍵
　　平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養(yǎng)不良引起的身體虛弱。以下規(guī)則需要遵守：每餐一個水果；每天兩次蔬菜；食用含有電淀粉?                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      冬季養(yǎng)生十種菜：小白菜通暢利胃
      
            
       11月3日 9:12
                      來源：39健康網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　冬季要養(yǎng)生，有哪些冬季養(yǎng)生菜可以吃呢？今天中醫(yī)向大家推薦10種最適合冬天吃的養(yǎng)生蔬菜。
　　冬季養(yǎng)生菜1：小白菜
　　中醫(yī)認(rèn)為，小白菜養(yǎng)胃和中，味苦微?                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      餐后反復(fù)感覺燒心可能是食道癌
      
            
       11月2日 17:28
                      來源：39健康網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　指導(dǎo)專家：南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科 岳輝教授
　　餐后出現(xiàn)燒心，很多人以為是小問題。大多數(shù)都是因為胃動力障礙、食道下段括約肌功能障礙等，才?                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
  
 
      
                  
     

 

          
      
     
      


      


      


      
 

      
            





      
    

      
  

      


      
  


      
  
      
  
      

      


      


      


      







      
  
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