腹股溝區(qū)是一個比較薄弱的部位，是指下腹部兩側(cè)的三角區(qū)域。這個區(qū)域有腹壁形成的一個“裂隙”，中間有腹股溝管穿過，男性的精索就通過腹股溝管。 而精索中就有運輸精子的管道——輸精管、供應(yīng)營養(yǎng)的血管、支配行動的神經(jīng)。所以說，腹股溝區(qū)是向睪丸輸送精子到達精囊的“交通要道”。

　　經(jīng)常按摩這個部位，能有效地促進血液循環(huán)，改善局部的血供，進一步完善神經(jīng)調(diào)控，促進精子的蠕動等，對提高精子的活力及質(zhì)量有一定好處。

　　具體方法：平臥后，順著腹股溝的方向，自上而下按摩30～50次，力度中等，以感覺腹股溝區(qū)稍稍發(fā)熱為止，每周堅持3～5次比較適宜。有成