遛狗的運(yùn)動(dòng)效果堪比健身
去健身房鍛煉？既浪費(fèi)金錢還要有不怕苦的毅力。那么，有沒(méi)有更立竿見(jiàn)影的健身方式呢？英國(guó)《每日郵報(bào)》給出的答案是遛狗。
據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，一份涉及5000名英國(guó)人的報(bào)告指出，平均來(lái)講，狗主人每天都會(huì)帶著自己的“寶貝”出去“放風(fēng)”48分鐘。一周下來(lái)，散步時(shí)間可達(dá)5小時(shí)38分鐘。另外，主人每周至少帶著寵物進(jìn)行3次長(zhǎng)距離的行走，這樣又為他們的鍛煉時(shí)間增加2小時(shí)33分鐘，兩個(gè)月的運(yùn)動(dòng)效果相當(dāng)于健身一年。
英國(guó)專家指出，養(yǎng)狗能督促大家鍛煉，也能幫大家結(jié)識(shí)更多的朋友。政府建議市民每周進(jìn)行3~5次的適度運(yùn)動(dòng)，而遛狗恰好滿足了這一要求。
陳韶鵬
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門(mén)
-
- 湖南通報(bào)2起整治形式主義為基層減負(fù)典型問(wèn)題
2025-06-16 18:01 - 單位繳納的養(yǎng)老保險(xiǎn)費(fèi)記入個(gè)人賬戶嗎？官方回應(yīng)
2025-06-16 17:50 - 國(guó)家統(tǒng)計(jì)局：我國(guó)經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定運(yùn)行有基礎(chǔ)、有保障、有支撐
2025-06-16 17:50 - 交通運(yùn)輸部檢查指導(dǎo)組在山東14市縣明察暗訪
2025-06-16 17:50 - 最高檢：去年批捕侵害未成年人犯罪57156人
2025-06-16 17:50 - 盧東亮當(dāng)選山西省省長(zhǎng)
2025-06-16 17:30 - 去年公安機(jī)關(guān)破獲電詐案29.4萬(wàn)起 新版防詐手冊(cè)即將發(fā)
2025-06-16 17:30
- 湖南通報(bào)2起整治形式主義為基層減負(fù)典型問(wèn)題
- 猜你喜歡:
-
全國(guó)已收獲夏糧小麥2.6億畝 收獲進(jìn)度過(guò)七成2025-06-11
-
評(píng)論(遛狗的運(yùn)動(dòng)效果堪比健身)已有0條評(píng)論