老人住高樓可加重慢性病應(yīng)該要謹(jǐn)防

來源:大河健康網(wǎng) 2012-07-02 18:42 http://lvtaikj.com/ 海峽都市報電子版

　　城市里，房子越蓋越高。原先住在低矮老房子，甚至平房里的老人，也有不少遷居進(jìn)了高層小區(qū)。中國老齡科學(xué)研究中心研究員陶立群提醒，老人住高樓其實(shí)并非一個好選擇。

　　對于老人住進(jìn)高樓的種種不適，現(xiàn)在有人用“高樓綜合征”一詞來概括，即因長期居住于城市的高層閉合式住宅里引起一系列生理上和心理上異常反應(yīng)的疾病。比如，四肢無力、臉色蒼白、體質(zhì)虛弱、消化不良、適應(yīng)能力差、不合群等。

　　在陶立群看來，老人住高層雖不至于真導(dǎo)致所謂的“高樓綜合征”，但不好之處也確實(shí)存在。比如，老人多數(shù)腿腳不太利索，住低層顯然出入更方便，更有利于他們外出，并增加人際交流的機(jī)會。而住在高層，就算有電梯，老人下樓次數(shù)也確實(shí)會減少，若是偶爾碰上電梯故障，就更束手無策了。

　　陶立群說，久居高樓，深居簡出的害處顯而易見。首先，出門少，鍛煉少，這將直接影響到高血壓、冠心病、糖尿病和骨質(zhì)疏松等癥的患病幾率或病情控制情況。其次，與外界交流變少會增加老人的孤獨(dú)感。

　　此外，如果樓層太高，也有可能讓老人產(chǎn)生一種不穩(wěn)定的感覺，加上空氣相對稀薄，就會加重某些疾病的不適感，特別是患有慢性支氣管炎、心臟病、心絞痛、腦血管以及內(nèi)臟有病變的病人。還有不少地方的高層住宅樓被設(shè)計成了塔樓，房子戶型很難做到南北通透，空氣對流不好，也會影響到老人的健康。

　　因此，陶立群建議，在有條件的前提下，老人選房子應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1.有低層的通透板樓，就不要選高層的塔樓。2.能層數(shù)低一點(diǎn)，就不要太高的。如果怕潮氣重，或者有風(fēng)濕病的老人，可以選擇二三層。盡量選擇有電梯的樓房，如果只有樓梯，還要看看樓梯坡度不能太陡、臺階不能太高，扶手保證安全。3.如果受客觀因素所限，要在高層塔樓中選擇，就要挑朝陽的。類似塔樓西北角這樣的位置，光照情況很差，不適合老人居住。

　　已經(jīng)住在高樓的老人，首先，要改變居室環(huán)境，可在陽臺、室內(nèi)栽種綠葉植物和花卉，點(diǎn)綴美化。其次，老人自己應(yīng)該有意識地外出走走，最好能一天下兩次樓，活動身體；沒事的時候，到樓上樓下的鄰居家里串串門，聊聊天。畢竟，生活方式都是靠自己掌握的，只要有心，就能做到。