精品国产高清自在自线,亚洲性福利视频网站,久久九九久精品国产,在线观看国产小视频网站

<output id="btpgu"></output>
    <style id="btpgu"><u id="btpgu"><thead id="btpgu"></thead></u></style>
    <sup id="btpgu"></sup>

    <legend id="btpgu"></legend>

      <sub id="btpgu"></sub><s id="btpgu"></s>
    1. <sup id="btpgu"></sup>

    2. 注冊
      閩南網(wǎng) > 醫(yī)療健康 > 健康生活 > 健康生活資訊 > 正文

      大腦最愛的滋補食物有哪些

      來源:新浪健康論壇 2013-06-04 11:56 http://lvtaikj.com/ 海峽都市報電子版

        1.核桃:核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品,希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜,持之以恒,方可起到營養(yǎng)大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。

        2.雞蛋:雞蛋的蛋白質是優(yōu)質蛋白質,雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經的發(fā)育有重要作用,有增強記憶力、健腦益智的功效。

        3.香蕉:香蕉營養(yǎng)豐富、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源,含有豐富的礦物質,特別是鉀離子的含量較高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀,常吃有健腦的作用。

        4.海帶:海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分,有健腦的功能,海帶等海藻類食物中的磺類物質,更是大腦中不可缺少的。

        5.芝麻:將芝麻搗爛,加入少量白糖沖開水喝,或買芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品,早晚各吃1次,7日為一療程,5~6個療程后,可收到較好的健腦效果。

      相關閱讀:
      新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
      猜你喜歡:
      已有0條評論
      熱門評論:
      頻道推薦
    3. 兩家房企惡意逃欠稅被查 最高涉及稅款超億
    4. 7月15日今晚24時油價調整最新消息 國內92和
    5. 今日(7月15日)最新油價查詢:92號、95號
    6. 新聞推薦
      @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形?專家:又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現(xiàn)死亡病例? 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習慣? 呼倫貝爾現(xiàn)幻日奇觀 彩虹光帶環(huán)繞太陽
      視覺焦點
      石獅:秋風起,紫菜香 石獅:秋風起,紫菜香
      石獅環(huán)灣生態(tài)公園內粉黛亂子草盛放 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內粉黛亂子草盛放
      精彩視頻
      泉州市第33屆“威遠樓之夏”戲劇匯演正式開演(視頻)
      泉州市第33屆“威遠樓之夏”戲劇匯演正式開演(視頻)
      國道324線泉州南迎賓大道瀝青路面罩面工程全線完工(視頻)
      國道324線泉州南迎賓大道瀝青路面罩面工程全線完工(視頻)
      專題推薦
      關注泉城養(yǎng)老服務 打造幸福老年生活
      關注泉城養(yǎng)老服務 打造幸福老年生活

      閩南網(wǎng)推出專題報道,以圖、文、視頻等形式,展現(xiàn)泉州在補齊養(yǎng)老事業(yè)短板,提升養(yǎng)老服

      新征程,再出發(fā)——聚焦2021年全國兩會
      2020福建高考招錄
       
      48小時點擊排行榜
      安溪:有序推進“萬里茶道”申遺工作 2025年西安中考成績查詢入口:西安市教育 漳州薌城4所普惠性公辦園招生辦法出爐 安溪縣政府召開第60次常務會議 安溪縣政府黨組召開擴大會議 2025年咸陽中考成績查詢入口:咸陽市教育 安溪:推動集中整治工作常態(tài)長效 安溪縣召開重點工作定期調度會