夏日排毒養(yǎng)顏應(yīng)該喝哪些茶飲

來源:家庭醫(yī)生在線 2013-06-14 11:51 http://lvtaikj.com/ 海峽都市報(bào)電子版

　　夏日會(huì)有較多的毒素累積于體內(nèi)，怎么排毒更健康更有效呢？喝什么排毒更好呢？今天小編就為大家推薦一些排毒養(yǎng)顏茶，讓愛美的你魅力過人。

1、決明子茶

　　清肝明目、利水通便。適合腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

2、普洱茶

　　幫助消化、消除油脂。適合胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

3、普洱菊花茶

　　普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了會(huì)睡不著，又因?yàn)槠斩龑傩云珶?，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最為佳，排毒養(yǎng)顏，適合各種體質(zhì)的人飲用。

4、枸杞菊花茶

　　紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，排毒養(yǎng)顏，對(duì)女孩子來說是很好的養(yǎng)身品。用去核紅棗來燉煮湯茶會(huì)比較溫潤(rùn)。

5、黑糖姜茶

　　在生理期間煮來喝茶，可以讓女生在生理時(shí)期的經(jīng)血排的比較乾凈順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養(yǎng)圣品。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶真的很有效呢！不過，黑糖姜茶里所用的姜，最好是老姜，黑糖切記不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮個(gè)二十分鐘即可。

6、鼠尾草玫瑰杜松茶

　　這是我特別著迷的一種茶，是以藥草調(diào)配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰則可以排水腫，飲用時(shí)可加入一點(diǎn)冰糖，好喝茶又可以養(yǎng)身，排毒養(yǎng)顏。自從我開始喝茶了之后，水腫的情況也比以前改善了許多。

7、玫瑰普洱茶

　　這是一個(gè)天然的減脂配方茶，排毒養(yǎng)顏，據(jù)說對(duì)於減肥非常的有效，作法也十分簡(jiǎn)單，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到，分量適中即可，用水煮的方式比沖泡的效果更佳。

8、山楂茶

　　山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

9、檸檬茶

　　它既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

10、羅漢果茶

　　羅漢果茶制作方法也非常簡(jiǎn)單，直接用開水沖泡就可以了。常喝羅漢果茶不僅可以美容養(yǎng)顏，還能夠減肥瘦身。

11、柚子茶

　　將柚子與蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之后就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用開水沖泡。這款茶飲不僅能夠排毒養(yǎng)顏，還可以預(yù)防減肥反彈喲。