精品国产高清自在自线,亚洲性福利视频网站,久久九九久精品国产,在线观看国产小视频网站

<output id="btpgu"></output>
    <style id="btpgu"><u id="btpgu"><thead id="btpgu"></thead></u></style>
    <sup id="btpgu"></sup>

    <legend id="btpgu"></legend>

      <sub id="btpgu"></sub><s id="btpgu"></s>
    1. <sup id="btpgu"></sup>

    2. 注冊
      閩南網(wǎng) > 醫(yī)療健康 > 健康生活 > 健康生活資訊 > 正文

      大腦最愛的滋補(bǔ)食物有哪一些

      來源:新浪健康論壇 2013-06-04 10:56 http://lvtaikj.com/ 海峽都市報電子版

      1.核桃:

        核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品,希望孩子們一定食用。每日2~3個核桃為宜,持之以恒,方可起到營養(yǎng)大腦、增強(qiáng)記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。

      2.雞蛋

       ?。弘u蛋的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對神經(jīng)的發(fā)育有重要作用,有增強(qiáng)記憶力、健腦益智的功效。

      3.香蕉

       ?。合憬稜I養(yǎng)豐富、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源,含有豐富的礦物質(zhì),特別是鉀離子的含量較高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀,常吃有健腦的作用。

      4.海帶

       ?。汉Ш胸S富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分,有健腦的功能,海帶等海藻類食物中的磺類物質(zhì),更是大腦中不可缺少的。

      5.芝麻

        :將芝麻搗爛,加入少量白糖沖開水喝,或買芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品,早晚各吃1次,7日為一療程,5~6個療程后,可收到較好的健腦效果。

      相關(guān)閱讀:
      新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
      猜你喜歡:
      已有0條評論
      熱門評論:
      頻道推薦
    3. 7月29日油價調(diào)整最新消息;92號95號汽油是
    4. 利好育兒家庭!國務(wù)院部署逐步推行免費學(xué)前
    5. 第15年“曬賬本”!中央部門集中公開2024年
    6. 新聞推薦
      @所有人 多項民生禮包加速落地快來查收 三峽大壩變形?專家:又有人在惡意炒作 北京新一波疫情為什么沒出現(xiàn)死亡病例? 戴口罩、一米線 疫情改變了哪些習(xí)慣? 呼倫貝爾現(xiàn)幻日奇觀 彩虹光帶環(huán)繞太陽
      視覺焦點
      石獅:秋風(fēng)起,紫菜香 石獅:秋風(fēng)起,紫菜香
      石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放 石獅環(huán)灣生態(tài)公園內(nèi)粉黛亂子草盛放
      精彩視頻
      醫(yī)解百科︱這5種習(xí)慣都會傷害你的胃(視頻)
      醫(yī)解百科︱這5種習(xí)慣都會傷害你的胃(視頻)
      醫(yī)解百科︱為什么要經(jīng)常出去玩?(視頻)
      醫(yī)解百科︱為什么要經(jīng)常出去玩?(視頻)
      專題推薦
      關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活
      關(guān)注泉城養(yǎng)老服務(wù) 打造幸福老年生活

      閩南網(wǎng)推出專題報道,以圖、文、視頻等形式,展現(xiàn)泉州在補(bǔ)齊養(yǎng)老事業(yè)短板,提升養(yǎng)老服

      新征程,再出發(fā)——聚焦2021年全國兩會
      2020福建高考招錄
       
      48小時點擊排行榜
      福建省政協(xié)召開黨組(擴(kuò)大)會議暨理論學(xué) 福建省雜交水稻制種面積及產(chǎn)量連續(xù)7年保 今年國家農(nóng)作物優(yōu)良品種推廣目錄發(fā)布 福 福建省作家蔡崇達(dá)作品榮獲全國優(yōu)秀兒童文 廈門市委召開在廈省市級老領(lǐng)導(dǎo)座談會 全國首艘 純電海上客船“嶼見77”在廈首 廈門市《城鎮(zhèn)老舊小區(qū)自主更新改造指導(dǎo)意 海滄區(qū)委五屆九次全會舉行