早餐喝杯奶可以幫助防蛀牙
核心提示：研究人員指出，在吃完谷類早餐后，只有牛奶能夠降低牙齒酸性，也減輕了碳水化合物具備的破壞性，并提高了口腔酸堿值。
一項新的研究顯示，吃含糖及淀粉早餐后，喝一杯牛奶能達到預防牙菌斑形成的效果，進而可防蛀牙。
美國伊利諾大學的研究人員對20位成年人進行了實驗。這些受測者吃完20克谷類早餐后，再喝下全脂牛奶、純蘋果汁及白開水。
在實驗之前、吃完早餐后2至5分鐘內、以及喝完飲料30分鐘后，測量了受試者前臼齒牙菌斑酸堿值。
研究結果顯示，吃完早餐后，受測者口腔內pH值會快速降低，大約在pH5.83附近，pH值低于7表示酸性，超過7則為堿性，一般純水酸堿值為7。
研究還發(fā)現，喝牛奶組別的酸堿值升幅最大，介于5.75到6.48，喝蘋果汁組別約在5.84，而白開水組則在6.02。研究人員指出，在吃完谷類早餐后，只有牛奶能夠降低牙齒酸性，也減輕了碳水化合物具備的破壞性，并提高了口腔酸堿值。
不過，研究人員警告稱，盡管吃早餐搭配牛奶會降低牙菌斑的形成，避免牙齒琺瑯質及蛀牙遭破壞，但如果再喝一杯果汁則會弄巧成拙，反而會提高蛀牙風險。
- 相關閱讀:
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 中央政法委印發(fā)通知要求學習宣傳丁宇翔同志先進事跡
2025-06-30 17:18 - 全國鐵路暑期運輸7月1日啟動 預計發(fā)送旅客9.53億人次
2025-06-30 17:17 - 全國鐵路暑運7月1日啟動 預計發(fā)送旅客9.53億人次
2025-06-30 15:40 - 2025年7月西安限行最新消息：電動摩托車限號嗎？
2025-06-30 15:40 - 2025年5月河北省查處違反中央八項規(guī)定精神問題926起
2025-06-30 11:51 - 黨員10027.1萬名 基層黨組織525.0萬個 中國共產黨黨員
2025-06-30 11:40 - 首創(chuàng)集團原黨委書記、董事長李愛慶被判死緩！
2025-06-30 11:31
- 中央政法委印發(fā)通知要求學習宣傳丁宇翔同志先進事跡
- 猜你喜歡:
-
今天（6月26日）油價調整最新消息：下周油價或將大幅上漲2025-06-26盛大閱兵陣容揭曉！所有裝備均為國產現役主戰(zhàn)裝備2025-06-24祝緒丹告別嘉行傳媒 曾出演《三生三世十里桃花》2025-06-23
-
評論(早餐喝杯奶可以幫助防蛀牙)已有0條評論