你是否也羨慕哪些模特?fù)碛邪寥说哪Ч砩聿?，是否也曾為自己的粗腰而扼腕？其?shí)，一切順其自然便是好，有些身體特征透露著健康情況，健康養(yǎng)生告訴我們，個高腿長未必有利健康。我們一起看下，十個身體特征都藏著哪些健康秘密。

　　1、食指短

美國《關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病》雜志刊登研究稱，食指比無名指短的女性，患膝關(guān)節(jié)炎的幾率會增加1倍，男性也可能有此問題。有這類特征的人群要加強(qiáng)膝部鍛煉：坐直，抬起雙腿與地面平行，保持10秒再放下，反復(fù)做10次。

　　2、個子高

《美國國家科學(xué)院院刊》中一項(xiàng)研究稱，女性身高超過157.5厘米，就可能缺少一種能長命百歲的基因變異。因此，身高較高的人要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，戒煙、少喝酒、少吃肉。

　　3、腿長

英國《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》刊登研究稱，腿長在50.8~73.7厘米之間的人，4種肝酶水平較高。這類人需要控制飲酒，每天喝紅酒不要超過142毫升，啤酒不要超過341毫升；做家務(wù)要戴口罩、手套，避開有毒化學(xué)物質(zhì)。

　　4、胳膊短

美國《神經(jīng)病學(xué)》雜志的一項(xiàng)研究稱，胳膊短的女性患認(rèn)知障礙癥的可能性增加50%。手臂過短的人平時要多活動雙臂，還可以培養(yǎng)能使手臂靈活的繪畫或陶藝等愛好。

　　5、腰粗

美國《神經(jīng)病學(xué)》雜志刊登研究稱，在40多歲時長出大肚腩的人，70歲后患認(rèn)知障礙癥的可能性增加3.6倍。這類人平時要注意飲食，多吃橄欖、堅(jiān)果、黑巧克力等食物，多運(yùn)動。

　　6、胸部大

《加拿大醫(yī)學(xué)會雜志》刊登一項(xiàng)研究稱，胸部大的女性患糖尿病的幾率會增加1.5倍。這類人群可進(jìn)行高強(qiáng)度間歇式鍛煉。

　　7、腿肚子小

美國《中風(fēng)》雜志刊登一項(xiàng)研究稱，小腿圍小于33厘米的人，更容易出現(xiàn)頸動脈斑塊，增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。小腿太細(xì)的人平時可以多喝綠茶，保持心臟健康，減少中風(fēng)幾率。

　　8、耳垂有皺紋

《美國醫(yī)學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)研究稱，如果耳垂上有線形皺紋，日后發(fā)生心臟病的幾率更高。如果發(fā)現(xiàn)耳垂皺紋，就要注意預(yù)防心臟病了，努力節(jié)食減肥，減少膽固醇攝入量，注意降低血壓等。

　　9、非O型血

美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)大規(guī)模研究稱，A型、B型和AB型血型的人，患胰腺癌的幾率比O型血的人高44%。這或許是因?yàn)闆Q定上述血型的基因本身便會帶來胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)。這些人群可服用維生素D膳食補(bǔ)充劑，多吃低脂乳制品和三文魚等。

　　10、嗅覺差

美國《神經(jīng)學(xué)年鑒》刊登研究稱，有些老年人無法分辨香蕉、檸檬等水果的氣味，其4年內(nèi)患帕金森病的幾率要高出5倍。負(fù)責(zé)嗅覺功能的大腦區(qū)域是帕金森病最先侵襲的區(qū)域，這在癥狀發(fā)作前2~7年就會顯示出征兆。這樣的老人可服用魚油等膳食補(bǔ)充劑，以增強(qiáng)大腦的抵御力。甄翔

　　身體的細(xì)微變化也與健康有關(guān)系，根據(jù)你的身體特征，了解你的健康狀況。想健康長壽，可別忽視身體的一些細(xì)微變化。有些身體特征可能減壽，所以您要時刻觀察自己，才能測出自己的健康狀況。有減壽特征的人也不要?dú)怵H，通過飲食保健）、運(yùn)動鍛煉也可以達(dá)到長壽目的。