頭發(fā)是我們?nèi)梭w的一部分,有的會(huì)隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少,它也需要我們平常細(xì)心呵護(hù)。目前,很多人尤其是男性,年紀(jì)輕輕的便出現(xiàn)禿頂,有肯能是紫外線、化學(xué)損傷(染燙)、污染、睡眠不足、壓力過(guò)大等因素引起,頭發(fā)是毛囊器官的產(chǎn)物,由死亡的細(xì)胞堆積而成,沒(méi)有生命,不能自我修復(fù)。為此,我們應(yīng)該好好對(duì)待。
健康百科告訴我們,超過(guò)九成的女性認(rèn)為自己的頭發(fā)存在健康問(wèn)題,表現(xiàn)為發(fā)絲干枯、發(fā)尾分叉、感覺(jué)粗糙和缺乏光澤。那么,健康的頭發(fā)是怎樣的呢?
一、韌:頭發(fā)強(qiáng)韌、有彈性、無(wú)分叉。一根健康的頭發(fā)能吊起約100克的重物,其強(qiáng)韌度與同等粗細(xì)的金屬絲相當(dāng)。受傷的頭發(fā)強(qiáng)韌度會(huì)大幅下降,彈性顯著減低,很容易出現(xiàn)斷發(fā)和分叉。
二、潤(rùn):滋潤(rùn)、不油膩、無(wú)靜電。健康的頭發(fā)在溫和的環(huán)境中保有約10%的水分,即使是在完全濕潤(rùn)的時(shí)候也只會(huì)吸收自身重量約15%的水分。受傷的頭發(fā)在干燥時(shí)水分流失嚴(yán)重,出現(xiàn)毛燥、靜電、飛
發(fā)等問(wèn)題,而在完全濕潤(rùn)時(shí)又會(huì)過(guò)量吸收水分,最多能達(dá)到自身重量的200%。
三、柔:柔軟順滑、易梳理、不打結(jié)。健康的頭發(fā)觸感如綢緞般柔而不澀、滑而不膩,易于造型。受傷的頭發(fā)觸之干澀如樹(shù)枝,容易打結(jié)、難造型。
四、亮:有光澤、發(fā)色飽滿、盈亮。健康的頭發(fā)顏色堅(jiān)實(shí)而飽滿,受傷的頭發(fā)顏色輕浮,黯淡如稻草。
皮膚科專家說(shuō),人體的皮膚有自我修復(fù)和防御能力,而頭發(fā)沒(méi)有。頭發(fā)是毛囊器官的產(chǎn)物,由死亡的細(xì)胞堆積而成,沒(méi)有生命,不能自我修復(fù)。因此,對(duì)頭發(fā)由內(nèi)而外的呵護(hù)是保持頭發(fā)健康的主要手
段。
如何才能擁有健康的頭發(fā)
首先,要睡眠充足,營(yíng)養(yǎng)均衡;
其次,要做好防曬,夏天出門戴遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘;
另外,減少染發(fā)燙發(fā)的次數(shù),最好不超過(guò)兩次。
健康生活小貼士提醒:平常對(duì)頭發(fā)的洗護(hù)也很重要,頭發(fā)在打濕時(shí)非常脆弱,任何拉扯、梳理或摩擦都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)被拉伸及受損。洗發(fā)時(shí),用指腹(不要用指甲)輕柔按摩頭皮,不要用力抓撓頭皮。頭發(fā)濕的時(shí)候不要梳理。