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      秋天吃蓮藕可健脾開胃益氣養(yǎng)血
      
            
       8月23日 17:06
                      來源：99健康網
                 
      
            
       
                
　　秋天天氣相對干燥，吃點潤肺的食物對身體益處多多。秋季適當吃些蓮藕具有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的食補佳品。健康百科告訴我們，蓮藕煮?                 

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      青西紅柿含番茄堿 10種果蔬吃錯部位會要命
      
            
       8月22日 11:11
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                    據健康新聞報道：每人每天應進食最少兩份水果及三份蔬菜，因為蔬菜中含有維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質等；而水果含有碳水化合物                 

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      雞湯能緩解感冒 五類人不適合喝
      
            
       8月21日 16:45
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　雞湯營養(yǎng)豐富又美味，許多家庭把雞湯當作滋補的佳品。雞湯雖好，但并不是所有的人都適宜喝雞湯，健康養(yǎng)生告訴我們：雞湯內所含的營養(yǎng)物質，是從雞油、雞皮、                 

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      甜食怎么吃才能不發(fā)胖
      
            
       8月20日 11:42
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                    一想到提拉米蘇、剛出爐的草莓蛋糕、巧克力及冰淇淋等甜食，總會讓人垂涎三尺，可惜這種人間美味對身材可是極大考驗。如果不想戒掉這些美味                 

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      高脂血癥的藥粥治療法有哪些
      
            
       8月19日 11:36
                      來源：尋醫(yī)問藥社區(qū)
                 
      
            
       
                    飲食結構可直接影響血脂水平的高低。高脂血癥的患者在制定健康生活方式的同事，在飲食上也應辯證對待。健康百科推薦，以下一些家庭藥粥可幫                 

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      高脂血癥在飲食上有哪些措施及食療方法
      
            
       8月16日 11:41
                      來源：尋醫(yī)問藥網
                 
      
            
       
                    高脂血癥是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。高脂血癥患者，應根據自己體質、活                 

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      紅棗龍眼粥等5款食譜助你擺脫貧血
      
            
       8月15日 11:59
                      來源：尋醫(yī)問藥網
                 
      
            
       
                    我國是世界上缺鐵性貧血發(fā)生率較高的國家之一，發(fā)生率達到15%～20%，其中婦女兒童貧血率高達20%以上，貧血嚴重威脅婦女健康。當減肥瘦身成為                 

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      祛濕有食療偏方 應常吃洋蔥、水芹等食物
      
            
       8月14日 11:52
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　你有沒有過這樣的感覺：覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、皮膚出現濕疹皮疹，甚至出現腸胃炎。其實，這是體內濕氣過重的表現。對于這種情況，我們有沒有必                 

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      多吃哈密瓜有防曬防癌等5種功效
      
            
       8月13日 11:10
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　哈密瓜，素有“瓜中之王”的美譽，許多人都愛吃。它含糖量在15%左右，在每100克瓜肉中還有蛋白質0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，鈣14毫克，磷10毫克，鐵1毫                 

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      女性經期飲食要注意什么 吃巧克力好嗎？
      
            
       8月12日 11:17
                      來源：聞康資訊網
                 
      
            
       
                    女性，每個月都有那幾天，在這特殊的幾天里，如何通過飲食調理，使得女性的身體能更健康呢？據專家介紹，女性在經期要注意以下幾個方面：
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      吃適合自己的食物 不同血型的人吃什么食物好
      
            
       8月9日 16:21
                      來源：39健康網社區(qū)
                 
      
            
       
                　　血型是人類生命的重要特征之一，傳統(tǒng)上用于輸血時對供血者的選擇?？茖W家們經過多年研究發(fā)現，人的差異最關鍵因素就是血型。血型的意義遠不止于此，尚可在醫(yī)                 

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      你會煲湯嗎？9大要素熬出養(yǎng)生靚湯
      
            
       8月8日 16:23
                      來源：聞康資訊網
                 
      
            
       
                    湯，是我們餐桌上主要的食品之一。有的人只喝湯不吃肉，認為湯有很多營養(yǎng)。那么，你知道怎樣煲湯更方便我們吸收營養(yǎng)，如何才能煲出一鍋養(yǎng)生                 

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      水果爛掉不要吃 食用后嚴重可致癌
      
            
       8月7日 11:40
                      來源：39健康網社區(qū)
                 
      
            
       
                    水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、明目、抗癌、降低膽固醇等保健作用。但水果容易腐爛，爛一部分，我們舍不得扔掉時，就會把爛                 

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      補血養(yǎng)顏有哪些飲食誤區(qū)
      
            
       8月6日 11:15
                      來源：聞康資訊網
                 
      
            
       
                　　在生活中，身體的營養(yǎng)來自各種各樣的食物，但有些人并不是十分了解健康百科知識，特別是飲食方面，常常存在一些認識上的錯誤，就會導致貧血等問題。下面，我                 

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      常吃土豆海帶等5款食物可快速消腫瘦身
      
            
       8月5日 15:24
                      來源：聞康資訊網
                 
      
            
       
                　　現在的工作方式和工作習慣造成了和很多朋友都是長期坐在電腦前，自身運動量嚴重不足。針對這種情況，我們除了運動健身排出體內水分的健康生活方式外，還可以                 

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      吃魚有忌口 不同品種忌諱各異
      
            
       8月2日 9:56
                      來源：聞康資訊網
                 
      
            
       
                　　我們都知道，魚富含多種氨基酸和蛋白質，營養(yǎng)豐富，是我們生活中非常喜愛的一種健康飲食，也是孕婦極好的產后飲食。凡事都有對立面，吃魚也要記得忌口哦。
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      掌握5大飲食常識控制體重
      
            
       8月1日 11:31
                      來源：聞康資訊網
                 
      
            
       
                    健康生活方式有利于身體，飲食控制得宜對減肥有非常大的幫助，很多人都認為做到健康飲食很困難，通過健康飲食減肥成功更困難。如果每天吃一                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      夏季疲乏無力應多吃海帶紫菜補鉀
      
            
       7月31日 10:15
                      來源：39健康網
                 
      
            
       
                
    夏季高溫天氣不斷，人們動一動便汗水淋漓，身體的某些微量元素也隨汗水流失。在夏季人體大量出汗，除了丟失一定數量的鈉元素外，還丟失了相                 

              [全文] 
      
          
      
          
        
      
      
      
          
      
            
      食用紅薯柿子等四種果蔬皮有害健康
      
            
       7月30日 10:01
                      來源：39健康網
                 
      
            
       
                    大多數人覺得水果蔬菜洗干凈就好了，吃不吃皮只是個口感問題，無關健康。有些蔬果皮確實含有豐富的營養(yǎng)，比如西紅柿、梨、蘋果等，因此很多                 

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      疾病遠離須注意飲食健康6常識
      
            
       7月29日 10:30
                      來源：久久小常識
                 
      
            
       
                    遠離疾病鎖住健康，飲食養(yǎng)生有講究，日常健康飲食需注意六常識：
    1、防肥胖要“拒絕”的食物
    面對美                 

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