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 　　中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)生保健要從保護(hù)人體的陽(yáng)氣入手。俗話說(shuō)“病從口入”，飲食不當(dāng)，是導(dǎo)致人體陽(yáng)氣損傷的第一因素。陽(yáng)氣是溫?zé)嶂畾?，凡屬性質(zhì)寒冷的食物，均 [全文]

 　　陽(yáng)光中的紫外線會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基，而自由基會(huì)破壞皮膚細(xì)胞組織，加速黑色素生成的氧化反應(yīng)，讓皮膚變得暗沉、粗糙且失去彈性，也使皮膚的 [全文]

　　炎炎夏日，擔(dān)心皮膚曬黑的人們，開始撐起太陽(yáng)傘、抹上防曬霜，準(zhǔn)備迎戰(zhàn)火力強(qiáng)大的敵人——紫外線。但是在炎熱的夏天僅僅呵護(hù)皮膚是不夠的，我們的眼睛也同樣 [全文]

        怎么吃才營(yíng)養(yǎng)健康，我們來(lái)看看一位取得高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師資格證3年的營(yíng)養(yǎng)師，通過(guò)實(shí)踐得出的五大飲食總結(jié)： 一、豆?jié){單一? [全文]

 　　即使是在炎熱的夏天，依然需要好好的健康養(yǎng)生，記住下面的十誡讓你健康度夏。 不宜坐木 　　俗話說(shuō)：“冬不坐石，夏不坐木。”夏天氣溫高，濕度大? [全文]

 　　姜是助陽(yáng)之品，自古以來(lái)中醫(yī)素有“男子不可百日無(wú)姜”之語(yǔ)?，F(xiàn)代臨床藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮(zhèn)痛，同時(shí)興奮人體多系統(tǒng)的功能， [全文]

 　　黃瓜是我們生活中常見的蔬菜，比較鮮嫩，比較水靈，有的人可以當(dāng)水果吃，也可當(dāng)菜吃。那黃瓜怎么做好吃呢？那我們一起來(lái)看一下黃瓜如何吃出好身體。 ? [全文]

 法則1：肉奶豆菜果主食不可少現(xiàn)狀滿意度：★☆ 　　每天能吃夠五大類食物的人不足三成，這是2012年初中國(guó)健康教育中心公布的《中國(guó)網(wǎng)民營(yíng)養(yǎng)知信行調(diào)查》的 [全文]

 　　健康長(zhǎng)壽該怎么吃?長(zhǎng)壽老人的飲食吃什么?養(yǎng)生學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家在大量調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽老人的日常飲食有八大愛好。 　　長(zhǎng)壽老人的日常飲食有八大愛好 [全文]

 　　中國(guó)人常說(shuō)“民以食為天”，在現(xiàn)代人的飲食中，除了一日三餐，零食也是休閑時(shí)必不可少的美味。中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)食品所的一項(xiàng)調(diào)查顯示，我國(guó)60 [全文]

 　　最近媒體上出現(xiàn)了這樣一條信息：某些國(guó)際大牌食品被指致癌物超標(biāo)，甚至包括嬰幼兒食品和早餐麥片食品。這條消息讓很多孩子?jì)寢屖志o張，因?yàn)檫@里所說(shuō) [全文]

　　從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看來(lái)，雞、鴨都是家禽類食物，都由蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽等營(yíng)養(yǎng)成分組成的，雖然含量方面有些差別，但總的看來(lái)相差不大。因此，如把這 [全文]

　　早餐最好少吃大米和蛋類（東方IC/供圖） 　　有不少人上午工作時(shí)常感到疲倦乏力，注意力難以集中。按理說(shuō)，人經(jīng)過(guò)一夜睡眠，大腦得到了休整，早餐后應(yīng)該精? [全文]

　　很多常見的食物都具有抗菌作用，同時(shí)含有多種維生素、礦物質(zhì)等，既能抵抗體內(nèi)病菌，又不至于破壞人體內(nèi)的有益菌群。 生姜 　　生姜可以參與人體細(xì)胞調(diào)節(jié)免 [全文]

導(dǎo)語(yǔ)： 　　網(wǎng)絡(luò)上許多減肥食譜，但哪些才是有效的呢？MM們可沒那么多時(shí)間和精力一一去嘗試。今天小編推薦一套瘦身食譜給你，它在網(wǎng)上秘傳已久，據(jù)說(shuō)三天能減四 [全文]

　　研究發(fā)現(xiàn)，減腰圍能夠有效提高性欲。因?yàn)檠康闹具^(guò)多，會(huì)分解男性體內(nèi)的雄性激素，導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素缺乏，進(jìn)而影響性能力。腰圍每減少1厘米，雄激素水平 [全文]

　　每到生理期前期總會(huì)覺得腹部疼痛難忍，難道除了紅糖水就沒有別的招啦？當(dāng)然不是，小編為你推薦幾款食譜，幫你調(diào)理生理痛！ 　　黑豆米酒雞蛋 　　選擇黑豆 [全文]

　　西安大學(xué)南路某小學(xué)五年級(jí)的同學(xué)有不少患上了腮腺炎，最終導(dǎo)致集體停課。而家住邊家村某家屬院在該小學(xué)上學(xué)的小明左臉更是腫得像饅頭，還發(fā)起了高燒，打不起 [全文]

　　中醫(yī)將牙痛分為風(fēng)熱、胃火及腎虛三種，治療方法各異。風(fēng)熱牙痛者，宜疏風(fēng)泄熱；胃火牙痛者，要清胃瀉火；腎虛牙痛者，以滋補(bǔ)腎陰。下面介紹治療不同類型牙痛 [全文]

　　擁有著3億8千萬(wàn)年歷史的高級(jí)滋補(bǔ)品——海參，其營(yíng)養(yǎng)食療功效近年來(lái)越來(lái)越被人們所認(rèn)可與關(guān)注。但對(duì)于這樣一種近乎完美的食品，你的食用方法是否正確，直接關(guān) [全文]