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　　首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院感染科崔主任介紹說(shuō)，偶爾少量的飲酒并不會(huì)給身體造成較大的危害，這是因?yàn)榫圃谶M(jìn)入人體后，經(jīng)過(guò)一系列代謝過(guò)程，最終會(huì)轉(zhuǎn)化成水和二氧 [全文]

導(dǎo)讀 　?。耗腥私】狄恢笔莻€(gè)誨莫如深的話題。但是你可別想歪了，男人的健康可不只有那方面哦。工作生活越來(lái)越大的壓力讓我們透支的生命和健康，如果有一把尺可? [全文]

　　核心提示：科學(xué)數(shù)據(jù)顯示，跑步是最能消耗身體熱量的運(yùn)動(dòng)。你只要了解幾個(gè)小訣竅，就能跑得更快、更長(zhǎng)及更有效起到減肥、健身等目的。 　　人類(lèi)自從能直立行? [全文]

　　下面是一些大家耳熟能詳?shù)臏p肥竅門(mén)，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，但是只要能夠堅(jiān)持這些健康的飲食和運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣，這個(gè)夏天你一定不發(fā)胖。 1、吃正確的食物 　　看? [全文]

　　對(duì)于沒(méi)有運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的人來(lái)講，把握日常生活中的運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)，更可以溫和而有效地喚起激情，令人倍感精神。 　　動(dòng)作一：早上醒來(lái)時(shí)做伸展運(yùn)動(dòng)。 　　把枕頭墊? [全文]

　　炎炎夏日里，眾多追求“骨感美”的女性，減肥熱情高漲。與此相對(duì)，近日一則“南京20歲女孩減肥變?nèi)踔恰钡南V為流傳，引起了人們的廣泛關(guān)注。 　　然而 [全文]

    對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，火熱的大夏天，連腳都會(huì)熱的受不了，許多人都喜歡光腳上拖雙拖鞋或者穿雙涼鞋，以便走路走熱了，用涼水沖腳立刻使雙腳獲得 [全文]

　　說(shuō)起茄子，那是再普通不過(guò)的東西了?！侗静菥V目》上說(shuō)“茄子味甘、性寒、無(wú)毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫(yī)林 [全文]

　　藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，吃對(duì)了還能促進(jìn)大腦健康。據(jù)美國(guó)“雅虎女性網(wǎng)”最新報(bào)道，美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦了13種能讓人變聰明的食物。 　　1.胡蘿卜：β胡蘿卜素和其他天 [全文]

　　除了了解以上的誤區(qū)之外，我們還要了解喝酸奶我們應(yīng)該注意的一些事項(xiàng)，不然即使酸奶有著多種功效也會(huì)對(duì)身體造成危害。 1、要鑒別品種 　　目前市場(chǎng)上，有? [全文]

　　酸奶是很多人心目中健康的飲品，它有著多種養(yǎng)生功效，美白又減肥，但也有人認(rèn)為酸奶的壞處也很多，不敢飲用。對(duì)于酸奶的認(rèn)識(shí)誤區(qū)你是否知道呢？下面就和小編 [全文]

　　枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、益精氣、長(zhǎng)肌肉、改善面色、明目安神、祛風(fēng)治虛、延年益壽、堅(jiān)筋骨之功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。 [全文]

    健康新聞早知道。有專(zhuān)家提示，橘皮有不少的養(yǎng)生功效，可用來(lái)調(diào)治胃寒嘔吐、清肺化痰、風(fēng)寒感冒等常見(jiàn)的疾病癥狀。橘子除了果肉好吃外，其皮 [全文]

　　不管你信不信，現(xiàn)在腫瘤兇猛。4月16日，303醫(yī)院腫瘤科崔建東主任稱(chēng)，癌癥與生活方式、生活水平密切相關(guān)。因此，有專(zhuān)家在習(xí)慣上把癌癥分為“窮癌”和“富癌” [全文]

　　不吃米飯、不吃油、只吃低卡食物……太過(guò)極端的減肥法雖然讓你瘦了，卻難保持，還可能損害健康，現(xiàn)在小編就來(lái)揭批那些最易反彈的減肥法。 1、不吃米飯減肥法 [全文]

1.吃一頓豐盛早餐，變瘦很輕松 　　 　　老祖宗幾千年前就說(shuō)過(guò)“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”，可見(jiàn)早餐對(duì)人是多么的重要。 　　早餐是你每天的活力來(lái)源，? [全文]

　　男士和女士們都?jí)粝霌碛猩下N、圓潤(rùn)的臀部。人體美學(xué)上講，收緊的臀部可以使雙腿顯得更加修長(zhǎng)。想取得這樣的效果就要做針對(duì)訓(xùn)練。加強(qiáng)臀大肌可有效改善X型腿 [全文]

　　陷入運(yùn)動(dòng)減肥的誤區(qū)中，在這種沒(méi)有任何科學(xué)理論的指導(dǎo)下，很多人雖然進(jìn)行了大量的有氧運(yùn)動(dòng)，但是始終不能瘦成自己期待中的魔鬼身材?，F(xiàn)在就來(lái)看看哪些錯(cuò)誤運(yùn) [全文]

　　稱(chēng)獼猴桃為果中珍品，可能有人不會(huì)相信。因?yàn)閮H從外表上看，獼猴桃實(shí)在算不上漂亮。可其貌不揚(yáng)的獼猴桃偏偏在國(guó)際上流行開(kāi)來(lái)，它不但可以生吃，可以制汁，還 [全文]

　　睡前喝水有加快入睡的催眠作用，而起床時(shí)喝水可以喚醒身體，使頭腦清醒。僅僅一杯水就可以體驗(yàn)到喝水帶來(lái)的健康功效。 睡前一杯水，預(yù)防腦血栓 　　人在睡 [全文]