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      新聞列表頁
              
         

     
      
          
      
            
      指甲沒有月牙白補什么
      
            
       3月26日 17:21
                      來源：新浪中醫(yī)
                 
      
            
       
                　　有人說指甲沒有月牙白是缺鋅缺鈣，有人說是血液循環(huán)不好的表現(xiàn)，有人認為是亞健康的癥狀，有人說是腸胃不好的表現(xiàn)。到底是怎么回事呢？中醫(yī)認為，指甲沒有月                 

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      這四種堅果千萬別買
      
            
       3月26日 17:18
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　堅果種類繁多，果一般都含有較高的蛋白質、油脂和特殊的風味。一般認為各種堅果都有很高的營養(yǎng)價值。但是，堅果類的食物也有一些容易被人們忽視的危害問題。                 

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      中醫(yī)解讀3種易胖體質減肥法
      
            
       3月26日 11:45
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　摘要：中醫(yī)對于減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝郁氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為                 

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      如何選擇適合自己的健身方式
      
            
       3月26日 11:45
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　核心提示：目前人們健身、運動的熱情十分高漲，但健身一定要有科學的鍛煉方法。那么怎么選擇適合自己的健身方式呢？
　　體形特征不同的人應該采取與之相應?                 

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      3個健康減肥法讓你瘦不停
      
            
       3月26日 11:44
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　健康減肥方法一：睡覺減肥法
　　睡眠，是最經(jīng)濟實惠的減肥方法。過去人們總認為吃得多、睡得多是導致肥胖的重要原因。但據(jù)美國媒體近日報道，科學家發(fā)現(xiàn)，?                 

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      女人切莫誤信四個營養(yǎng)謊言
      
            
       3月26日 11:44
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　女人們哪，為了苗條，面對眾多減肥方法，那可是“寧可信其有不可信其無”，但有些做法可是對身體有害的哦，女人切莫誤信這四個“營養(yǎng)謊言”。
　　第一，為?                 

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      睡前10分鐘床上修身操
      
            
       3月26日 11:42
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　白天工作沒時間運動？整天在辦公室坐著身材日益跑樣？利用晚上躺上床的時間來做點運動，每天10分鐘，鍛煉出美美的曲線及健康，別遲疑今晚開始吧！
　　白天?                 

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      練手部瑜伽告別鼠標手
      
            
       3月26日 11:41
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　白領一族每天長時間接觸、使用電腦，重復著在鍵盤上打字和移動鼠標，手腕關節(jié)因長期密集、反復和過度的活動，很容易形成“鼠標手”。那么對于長期使用電腦的                 

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      睡前運動減大腿肌肉8招
      
            
       3月26日 11:41
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　下面讓小編為你推薦8大減大腿肌肉的方法，幫助你輕松減掉小腿的贅肉，變身美腿達人。
　　1.做高抬腿運動
　　清晨起床后，我們可以在客廳或房間做五組高抬?                 

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      打羽毛球30分鐘可全身減肥
      
            
       3月26日 11:41
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　導語：長期練習羽毛球的人都會有這種感受：通過經(jīng)常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球，有經(jīng)驗的運動員能像武林高手一樣，在對手擊球的一瞬間看清楚球拍翻轉                 

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      冬季男性保護腰椎要多做這些運動
      
            
       3月26日 11:40
                      來源：新浪健康博客
                 
      
            
       
                　　晨起活動腰部：洗手盆不要過低。經(jīng)過一個晚上的熟睡，肌肉關節(jié)等組織都還不能太靈活，這時候的腰椎間盤也同樣因為在夜晚的休息中吸收了水分變得僵硬，一旦這                 

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      你為什么是"太平公主"
      
            
       3月26日 11:38
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　女人最煩惱的就是自己沒有傲人的胸部，但是你知道為什么自己是“太平公主”嗎？也許是一些不起眼的小習慣導致你被列入太平系列哦，今天小編就來給大家分析一                 

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      春季健身不宜出汗過多
      
            
       3月26日 11:30
                      來源：39健康網(wǎng)
                 
      
            
       
                　　懶洋洋的身體蟄伏了一整個冬天，冬眠也該結束啦！ 貓了一冬天的親們， 你們的腰圍是不是不知不覺又粗了兩圈呢？眼看著夏天就要來臨，可不能讓冬天囤積下來的                 

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      十二個最快減肥小妙招
      
            
       3月26日 11:29
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　核心提示：減肥主要靠改變變胖的生活習慣，養(yǎng)成健康的瘦身方式。怎么減肥最快的秘訣是什么？別急，小編分享12個絕招，讓你不知不覺每天都在瘦。
　　1.回家                 

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      警惕踏春的十大注意事項
      
            
       3月26日 11:29
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　1.提前查看天氣
　　當發(fā)現(xiàn)墻縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大，這種情況說明兩三天內一定有大暴雨，避免外出。
　　2.量力而行
　　春游踏青以近郊?                 

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      營養(yǎng)師推薦90天春季減肥計劃
      
            
       3月26日 11:22
                      來源：新浪健康論壇
                 
      
            
       
                　　核心提示：隨著冬天的遠走，想要擁有完美身材就要開始執(zhí)行春季減肥計劃啦！下面分享3個月春季減肥計劃，拒絕傷身健康提倡慢瘦打造完美身材。
　　一、90至60                 

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      內褲手洗最干凈?
      
            
       3月26日 11:16
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　手洗內褲最干凈？
　　內褲用手洗的確比較干凈，但手洗的缺點是清潔劑常沖不干凈，洗完無法完全擰干。
　　健康提醒：內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原                 

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      上班族必備8款花茶
      
            
       3月25日 15:46
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                以下8種花茶配方都很適合上班族飲用。需注意的是，每款花茶具有各自的功效。上班族飲用時，應根據(jù)功效有所選擇。
　　配方一：茉莉花+甜菊葉
　　茉莉花+甜菊葉                 

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      洋蔥是越辣越健康嗎
      
            
       3月25日 15:44
                      來源：生命時報
                 
      
            
       
                　　洋蔥是一種很普通的家常菜，但也有很多人不喜歡其特有的辛辣香氣。人力資源和社會保障部健康教育專家寧莉教授告訴《生命時報》記者，和帶甜味的洋蔥相比，有                 

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      酸奶多喝不一定減肥
      
            
       3月25日 15:43
                      來源：家庭醫(yī)生在線
                 
      
            
       
                　　一、酸奶和酸奶飲料莫混淆
　　很多人都把酸奶和酸奶飲料當成一個東西，可事實上并非如此，超市中的酸奶種類有很多，并不一定所有的都是我們需要的減肥酸奶?                 

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