夏季腹瀉進(jìn)入高發(fā)季六條衛(wèi)生小貼士防病從口入

來源:中國新聞網(wǎng) 2012-05-18 17:26 http://lvtaikj.com/ 海峽都市報(bào)電子版

老年人勿把冰箱當(dāng)“保險(xiǎn)箱”

　　冰箱普及的年代，大家習(xí)慣了將吃不完的食物放進(jìn)冰箱保存?？珊芏嗳苏`將冰箱當(dāng)成“保險(xiǎn)箱”，以為凡是放進(jìn)冰箱的東西就不會(huì)變質(zhì)，很容易誤把變質(zhì)的食物吃進(jìn)去?！斑@個(gè)問題在老年人中特別普遍?！蓖踔魅握f。

　　門診中常常碰見一些夏季腹瀉的老年病患，周末子女回家的時(shí)候燒一大桌子菜，然后把吃不完的全部放進(jìn)冰箱，接下來就一天天慢慢吃，結(jié)果吃到后面的兩三天，癥狀就出現(xiàn)了。

　　王主任常常告誡他們，冰箱真的不是“保險(xiǎn)箱”，放進(jìn)冰箱的食物時(shí)間一長也會(huì)變質(zhì)，最好不要超過24小時(shí)；從冰箱里拿出來的食物，一定要加熱后再吃，最大程度降低細(xì)菌污染的可能性。

六條衛(wèi)生小貼士預(yù)防病從口入

　　王主任在講堂中反復(fù)強(qiáng)調(diào)，夏季腹瀉的高發(fā)，往往是從嘴巴里吃進(jìn)去的，預(yù)防的關(guān)鍵就是要防病從口入。根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)和豐富的醫(yī)學(xué)知識(shí)，王主任幫我們總結(jié)了六條預(yù)防的小貼士，大家可以在日常生活中注意起來。

一是不要喝生水，因?yàn)樯锌赡苡行┪⑸铮?/P>

二是飯前、便后要洗手，避免手接觸了病原菌后吃進(jìn)嘴巴；

三是少吃冷飲，因?yàn)槔滹嫵远嗔艘院罂赡軐?dǎo)致消化功能的紊亂；

四是防止暴飲暴食；

五是不要食用變質(zhì)食物；

六是盡量減少在外面用餐，有些餐飲店餐具的消毒可能不是很到位。

　　一旦出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀后，人體內(nèi)的液體就會(huì)大量流失，及時(shí)補(bǔ)液就顯得特別重要。王主任教了兩種方便實(shí)用的自制補(bǔ)液的方法，大家也可以學(xué)學(xué)，以備不時(shí)只需。

　　方法一：用干凈的食指、中指和大拇指抓一小撮糖，然后用五個(gè)手指再抓一小撮鹽，用開水沖兌后喝下。

　　方法二：用干凈的食指、中指和大拇指抓一小撮鹽，放進(jìn)熱騰騰的米湯里面然后喝下。