­　　那么如何獲得肌肉記憶呢？很簡(jiǎn)單，大量的練習(xí)！

­　　這里我們選擇用BOT練習(xí)，因?yàn)閷?shí)戰(zhàn)中射擊的頻率遠(yuǎn)不如BOT練習(xí)中多，用BOT練習(xí)更容易養(yǎng)成肌肉記憶。

­　　1，突擊模式搶點(diǎn)圖出生點(diǎn)BOT練習(xí)

­　　一般選擇漓江塔，調(diào)成突擊模式，加入6個(gè)困難76，正常血量正常傷害，治療量調(diào)到最低，復(fù)活時(shí)間調(diào)到最低，不要開僅爆頭有效，然后站在家里打（初期如果槍法太差打不過(guò)，被6個(gè)BOT晃暈的話，可以通過(guò)減少BOT的數(shù)量，減少BOT的血量，增加傷害系數(shù)等等方式調(diào)整）。突擊模式在基地是無(wú)敵的，可以放心的打。初期的練習(xí)可以站著不動(dòng)打，后期逐漸加大難度，在基地也要左右移動(dòng)，讓自己在移動(dòng)中進(jìn)行射擊。這個(gè)練習(xí)會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，一直到你能把BOT打成葫蘆娃救爺爺，這個(gè)過(guò)程中你的肌肉記憶會(huì)慢慢的養(yǎng)成。

­　　其中有幾個(gè)地方要注意：遠(yuǎn)距離不要打，因?yàn)锽OT路線固定，打遠(yuǎn)處走固定路線的BOT沒(méi)有任何練習(xí)的意義。同時(shí)有多個(gè)BOT在場(chǎng)上時(shí)，不能亂打，要只打其中一個(gè)直到它被擊殺。

­　　2，仍然是以上的設(shè)置，但是把BOT減少到兩個(gè)，然后出門打（如果兩個(gè)打不過(guò)的話就先調(diào)成一個(gè)），用槍法來(lái)硬剛BOT，麥克雷不像76，沒(méi)有速度加成，所以基本沒(méi)法依靠速度拉扯空間，只能槍法硬剛。當(dāng)你的擊殺死亡比達(dá)到3：1以上的時(shí)候就繼續(xù)增加BOT數(shù)量。一般來(lái)說(shuō)單挑3個(gè)困難76就是比較好的槍法了。

­　　3，90度和180度轉(zhuǎn)身的練習(xí)

­　　這個(gè)練習(xí)應(yīng)該比較好理解吧，90度轉(zhuǎn)身找垂直的墻壁練習(xí)，180度轉(zhuǎn)身找門框之類的練習(xí)。盡量練到能隨手一劃就是90度或者180度轉(zhuǎn)身，這個(gè)練習(xí)在面對(duì)源氏獵空這些快速移動(dòng)型英雄的時(shí)候非常有用。

­　　目前很多玩家都達(dá)到了這個(gè)階段，很多人也感覺自己到了瓶頸期，覺得怎么加大練習(xí)量都沒(méi)有太大的效果了，實(shí)際上，這個(gè)時(shí)候并不是你的練習(xí)方式錯(cuò)了，而是你瞄準(zhǔn)的方式不正確。

­　　三，養(yǎng)成觀察目標(biāo)模型的習(xí)慣

­　　“我打到你的頭，是因?yàn)槲铱粗愕念^——白巖松”

­　　這里首先要說(shuō)一下，到底怎么樣去瞄準(zhǔn)。

­　　在新人階段，我們的瞄準(zhǔn)過(guò)程是注意力放在準(zhǔn)星上，看到目標(biāo)時(shí)，再嘗試把準(zhǔn)星向目標(biāo)上移動(dòng)，重合之后開槍。我在前面講肌肉記憶的時(shí)候就提到過(guò)，將兩個(gè)快速移動(dòng)的物體重合，是一個(gè)極其復(fù)雜且很難完成的過(guò)程，而當(dāng)我們練習(xí)出了肌肉記憶以后，相當(dāng)于把準(zhǔn)星利用肌肉記憶“固定”住了，這樣我們才能做到更簡(jiǎn)單的瞄準(zhǔn)。

­　　但是，即便是一個(gè)固定的物體，想要和另一個(gè)不規(guī)則移動(dòng)的物體重合，也是很困難的，所以這就是一部分人到達(dá)了瓶頸的原因——在這種瞄準(zhǔn)方式下，他已經(jīng)做到了他能做的極限。那么怎么樣才能突破這個(gè)瓶頸呢？

­　　方法很簡(jiǎn)單，“固定”準(zhǔn)星之后，把我們的目標(biāo)也“固定”下來(lái)。

­　　如何“固定”目標(biāo)？這就需要我們養(yǎng)成注意力放在目標(biāo)而不是準(zhǔn)星上的習(xí)慣。當(dāng)你看到目標(biāo)以后，請(qǐng)把注意力放在目標(biāo)上，這個(gè)時(shí)候你的眼睛應(yīng)該有一個(gè)聚焦的過(guò)程，在一瞬間你的注意力應(yīng)該大部分集中到目標(biāo)上，你能精確的看到他的模型所在的位置，他的移動(dòng)軌跡，然后再利用你養(yǎng)成的肌肉記憶，把準(zhǔn)星瞬間移動(dòng)到你眼睛聚焦的位置。

­　　這是一種習(xí)慣的養(yǎng)成，并沒(méi)有特別的訓(xùn)練方式，或者說(shuō)你平時(shí)所做的每一次射擊都是在進(jìn)行這個(gè)習(xí)慣的訓(xùn)練，只要你保持射擊的時(shí)候注意力放在目標(biāo)模型上即可。

­　　怎樣看出自己進(jìn)步?jīng)]？初期，我在這樣射擊的時(shí)候，眼睛只能聚焦到目標(biāo)的一個(gè)大體輪廓，然后看目標(biāo)的移動(dòng)都感覺是跳幀似的完全不連貫，現(xiàn)在我可以很輕松的聚焦到目標(biāo)的頭部，還能比較清晰的看到目標(biāo)的移動(dòng)軌跡甚至細(xì)節(jié)動(dòng)作，當(dāng)然這種注意力的高度集中可能只能持續(xù)零點(diǎn)幾秒，但是已經(jīng)完全足夠你完成一次射擊了。

­　　有三個(gè)小方法可以提高你眼睛的聚焦效率：

­　　1，調(diào)高顯卡設(shè)置中的數(shù)字震動(dòng)值，可以讓你的目標(biāo)更明顯。

­　　2，把顯示器往你面前挪，盡量的靠近你，這是最是最簡(jiǎn)單也最有效的辦法。

­　　3，在游戲的視頻設(shè)置中調(diào)低視野范圍，這樣目標(biāo)會(huì)更大更明顯，但是代價(jià)是失去部分視野，不推薦。

­　　另外有一個(gè)練習(xí)方式，就是用ALT+Z關(guān)閉準(zhǔn)星后進(jìn)行射擊訓(xùn)練。但是這個(gè)方式，僅僅用于讓你感受觀察模型射擊是什么樣的感覺，每天5分鐘即可，效果很好，但是千萬(wàn)不要大量練習(xí)，大量練習(xí)會(huì)產(chǎn)生副作用。我之前不知道副作用，用這個(gè)方法練了幾天之后，不開準(zhǔn)星比開準(zhǔn)星打還要準(zhǔn)，因?yàn)槟悴婚_準(zhǔn)星打，都是靠直覺打，你完全相信你的直覺和肌肉記憶，而再打開準(zhǔn)星以后，屏幕上的準(zhǔn)星會(huì)讓你對(duì)你的直覺產(chǎn)生懷疑，總覺得這個(gè)甩槍方式好像不對(duì)，所以反而打不準(zhǔn)了。