跳繩健身時(shí)，正確的發(fā)力方式是什么？螞蟻莊園答案5月20日
螞蟻莊園5月20日答案是什么？螞蟻莊園完成每日答題可以獲得180g飼料，每天會(huì)有各種題目出給大家，那么螞蟻莊園跳繩健身時(shí)，正確的發(fā)力方式是的答案是什么呢？一起來(lái)了解一下吧。
螞蟻莊園5月20日答案大全
一、5月20日答案
跳繩健身時(shí)，正確的發(fā)力方式是
正確答案：手腕發(fā)力
答案解析：跳繩時(shí)，主要依靠手腕的旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)繩子，而非大幅度揮動(dòng)整個(gè)胳膊。正確發(fā)力方式要求手臂相對(duì)固定，肘部貼近身體，利用手腕的靈活轉(zhuǎn)動(dòng)控制繩子的速度和節(jié)奏。
責(zé)任編輯：方迪
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