“草原、朝陽和光腳跑步的小女孩，這就是肯尼亞‘長跑之鄉(xiāng)’埃爾多雷特每日清晨的典型畫面?！贝_切說，長跑之鄉(xiāng)在離埃爾多雷特30公里處的埃藤(Iten)。這個小城曾誕生了40多名世界級長跑冠軍。“只有冠軍才可以贏得倫敦”，這個標(biāo)語就寫在埃爾多雷特機場門口。

冠軍之鄉(xiāng)歡迎來埃藤

　　午后的埃爾多雷特(ELDORET)機場，天湛藍得不見一絲白云，風(fēng)大。之前在內(nèi)羅畢還是短褲短袖，到埃爾多雷特?fù)Q上長袖圍上圍巾還是有點微涼。一下飛機，就看到墻上“歡迎到埃爾多雷特”的標(biāo)語。機場不大，卻干凈簡潔，頗具現(xiàn)代感，有歐美機場之風(fēng)。

肯尼亞

　　和來肯尼亞的絕大部分動物SAFARI觀光客不同，來埃爾多雷特的多是身材修長結(jié)實的長跑運動員，零星的還有我們這樣的長跑愛好者。

　　WELCOMETOELDORET,HOMEOFCHAMPIONS，是出機場大門后看到的另一個標(biāo)語。是的，這個海拔2400米的肯尼亞西部高原之城，是肯尼亞乃至世界最著名的長跑之鄉(xiāng)，肯尼亞杰出的長跑運動員不少都來自這里，這里還曾經(jīng)誕生了40多名世界級長跑冠軍。在埃爾多雷特，長跑是當(dāng)?shù)厝说纳罘绞?，更是他們與命運抗?fàn)幍馁Y本。

這里曾誕生40多名世界級長跑冠軍

　　因為高海拔，有利于運動員打下良好的身體基礎(chǔ)；其次，這里遠離工業(yè)和城市，不受外界干擾；再次，因為高原沒有瘧疾等疾病影響，許多外國運動員愿意來此訓(xùn)練。當(dāng)然，這里悠久的長跑傳統(tǒng)以及世界長跑高手的云集也為其他普通運動員樹立了學(xué)習(xí)榜樣，看著不時從身邊跑過的世界冠軍們，在這里訓(xùn)練的年輕人都認(rèn)為，如果刻苦訓(xùn)練，自己同樣有希望成功。

　　因此，埃爾多雷特也漸漸成了田徑界公認(rèn)為是世界上最棒的長跑訓(xùn)練地，有超過400位來自歐洲、美洲、亞洲以及非洲國家的眾多優(yōu)秀長跑運動員聚集于此，其中有世界冠軍、奧運冠軍和世界紀(jì)錄保持者。

　　“草原、朝陽和光腳跑步的小女孩，這就是肯尼亞‘長跑之鄉(xiāng)’埃爾多雷特每日清晨的典型畫面?！边@句話一點不虛，在我們開車從埃爾多雷特到30公里處的埃藤(Iten)一路上，每隔幾百米，總能看到人們?nèi)宄扇旱卦诼放员寂堋２粌H僅有黑人，還有不少白人，有著身著高檔運動服，有的只是一般服裝，全都在田野中不知疲倦地奔跑著，背景是山谷或者森林，車過，塵土飛揚。

　　我們的目的地是埃藤，離埃爾多雷特30公里的東非大裂谷邊緣小城，那里才是真正的“長跑之鄉(xiāng)”?？夏醽喗艹龅拈L跑運動員不少來自埃藤周邊方圓一公里之內(nèi)，有“冠軍搖籃”之稱的圣帕特里克高中就在這里。現(xiàn)在，埃藤周圍有20多個長跑訓(xùn)練基地，它們大多由著名運動員、教練或體育機構(gòu)創(chuàng)辦，我們要拜訪的高原長跑訓(xùn)練中心也是其中之一。

　　WELCOMETOITEM,HOMEOFCHAMPIONS。埃藤的冠軍之鄉(xiāng)底氣顯然比埃爾多雷特來得足。埃爾多雷特的標(biāo)語只是偏于馬路邊，而埃藤的則是寫成一道橫幅高高跨越馬路，兩邊還豎有兩根四五米高的立柱，就像是長跑的終點線，也像是通往冠軍之鄉(xiāng)的一道門。

　　這里海拔2400米，被田徑界公認(rèn)為是世界上最棒的長跑訓(xùn)練地。這個小城，曾經(jīng)誕生了40多名世界級長跑冠軍；埃藤周圍有20多個長跑訓(xùn)練基地，有來自歐洲、美洲、亞洲以及非洲國家的400多位運動員在這里訓(xùn)練，其中有世界冠軍、奧運冠軍和世界紀(jì)錄保持者；而自己租住簡陋屋子刻苦訓(xùn)練的運動員則達上千；你在山間小道上看到一個跑步者，說不準(zhǔn)他就是個世界冠軍，而更多的將是未來的冠軍。

長跑訓(xùn)練課只有冠軍才可以贏得倫敦

　　5點起床，天還是漆黑一片，需要手電筒照明才能看清前方的路。

　　運動員訓(xùn)練的時間一般在清晨6點和傍晚4點，前一天抵達埃藤時已經(jīng)領(lǐng)略了傍晚的訓(xùn)練場景，而清晨的訓(xùn)練課更讓我們期待！

長跑之鄉(xiāng)

　　在埃藤，隨意找一個路口都可以看到跑步經(jīng)過的運動員。我們從訓(xùn)練中心出發(fā)，過一段小路，兩三分鐘就到公路口。路邊豎有一塊HATC的簡易廣告牌，不遠處就是“WELCOMETOITEM,HOMEOFCHAMPIONS”的橫幅。馬路對面，一個簡易的木屋小商店居然還取名“LONDONMATATHONSTORE”(倫敦馬拉松商店)。我們決定就在這里蹲點。

　　5點半多，天蒙蒙亮，還沒看到人，只偶爾劃過一兩輛車的燈光。接近6點，終于等來了跑步的運動員，慢慢就多了起來。有的是一個團隊十幾個人一起跑的，更多的是兩三個人一起。因為地處高原，晝夜溫差大，肯尼亞的清晨很冷，我穿了三件衣服，還圍了圍巾，許多運動員也是長衣長褲，但也有穿短褲的。有那么半小時，我們就坐在路邊，看一撥又一撥的運動員從身邊跑過。天色慢慢變化，從蒙蒙亮到日出晨曦。不變的是不遠處的冠軍之鄉(xiāng)的橫幅，橫跨馬路空中，激勵著運動員。

　　不管大家在哪條山路跑，最終都會聚集到大裂谷邊緣的400米跑道訓(xùn)練場。這是個公共的訓(xùn)練場所，任何人都可以在此免費訓(xùn)練。從高原訓(xùn)練中心出發(fā)，開車五六分鐘就可以抵達訓(xùn)練場，對許多居住在訓(xùn)練中心的人來說，他們跑步過去，也就20分鐘左右的路程。

　　前天傍晚我們來過這個訓(xùn)練場，當(dāng)時幾百人一起浩浩蕩蕩不斷奔跑的場景確實震到了我們。今天大概來得早，還沒多少人。透過晨靄，跑步者的身影在周圍樹木的映襯下顯得格外矯健。

　　訓(xùn)練場是埃藤的絕對中心，除了運動員，還有全球各地的媒體、教練和體育經(jīng)紀(jì)人。許多不出名但有潛質(zhì)的運動員來這里訓(xùn)練，都希望早一天可以被經(jīng)紀(jì)人選中，那樣不僅可以免費長期在基地訓(xùn)練，還可以獲得參加世界級比賽的機會，賺錢，回報父母。

　　不過在埃藤，在俱樂部和高原訓(xùn)練中心生活訓(xùn)練的運動員只是少數(shù)，更多運動員只能跟人合租當(dāng)?shù)睾喡奈葑樱瑳]水沒電，更不用說看電視、上網(wǎng)了。他們自己做飯，每周只吃一次牛肉，每天訓(xùn)練5個小時。他們說，競爭太激烈了，必須這樣做。

　　在埃藤租房訓(xùn)練的運動員大約有千人。在這里，租房每個月至少一千先令(合人民幣一百多元)，吃飯也要三千先令左右，這些花費都由父母贊助。他(她)們沒有教練指導(dǎo)，訓(xùn)練計劃完全由自己制定，一般一天兩次。運動員普遍認(rèn)為，肯尼亞人長跑成績好，主要原因是訓(xùn)練刻苦。

　　我們在運動場上碰到WilsonKipsanga，她是2010法蘭克福馬拉松冠軍，2011法蘭克福、荷蘭和日本白樺湖馬拉松冠軍，2012倫敦馬拉松冠軍，她也在備戰(zhàn)倫敦奧運會；我們居住的高原訓(xùn)練中心的創(chuàng)始人LornahKiplagat現(xiàn)在的目標(biāo)也是倫敦奧運會；而在這里備戰(zhàn)奧運的還有更多人。

　　只有冠軍才可以贏得倫敦，這個標(biāo)語就寫在埃爾多雷特機場門口，在冠軍之鄉(xiāng)的標(biāo)語旁邊。除了LornahKiplagat的高原訓(xùn)練中心外，男子萬米世界紀(jì)錄保持者埃塞俄比亞的貝克勒和2005年赫爾辛基世界田徑錦標(biāo)賽3000米障礙賽冠軍卡塔爾的沙西恩等都在埃藤設(shè)有自己的訓(xùn)練營地。