一、不要疲勞性交：性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過(guò)性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過(guò)性生活，會(huì)損害健康。

　　二、不要帶病過(guò)性生活：正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過(guò)性生活者，不可勉強(qiáng)過(guò)性生活；身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過(guò)性生活。帶病過(guò)性生活，不僅自己受害，而且還會(huì)傳給愛(ài)人，實(shí)應(yīng)避免。

　　三、不要經(jīng)期過(guò)性生活：經(jīng)期性生活導(dǎo)致陽(yáng)痿的并發(fā)癥有哪些？不只是危害男性，女性也深受其害！女方月經(jīng)期間，子宮頸口開(kāi)放，這時(shí)性交極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。

　　四、不要心情不快勉強(qiáng)從事：有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方陽(yáng)萎的早期癥狀。

　　五、不要酒后性交：一些人習(xí)慣酒后房事，有人甚至認(rèn)為酒后過(guò)性生活會(huì)“提高質(zhì)量”。其實(shí)，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄，妨礙性生活和諧；而且酒后受孕會(huì)危及胎兒。

　　六、不要不講衛(wèi)生：在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過(guò)性生活，會(huì)影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功；如性器官不衛(wèi)生，還會(huì)給對(duì)方的健康構(gòu)成威脅，將細(xì)菌等病原體帶入對(duì)方體內(nèi)，損害對(duì)方的健康。

　　七、不要男尊女卑思想作崇：在性生活中，男方為所欲為，不聽(tīng)或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會(huì)使女方逐漸產(chǎn)生厭惡感，最終導(dǎo)致性冷淡，進(jìn)而引起夫妻關(guān)系破裂。

　　八、不要準(zhǔn)備不充分，匆忙而就：有的人不懂得女性生理特殊性點(diǎn)，不做好準(zhǔn)備工作就急于性交，或因時(shí)間倉(cāng)促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮，不但不會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生興趣，反而帶來(lái)痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。

　　九、不要飽食或饑餓性交：因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過(guò)性生活；相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過(guò)性生活，往往也不易達(dá)到滿意的效果。

　　十、不要精神過(guò)度緊張或羞怯：多見(jiàn)于新婚夫婦。由于精神極度緊張或過(guò)于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交時(shí)疼痛，影響性快感。要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應(yīng)從容大方，積極主動(dòng)地與丈夫密切配合，才會(huì)使性生活過(guò)得和諧、盡意、美滿。

　　十一、不要“五更色”：該怎樣預(yù)防陽(yáng)痿？“五更色”是指黎明前過(guò)性生活。因?yàn)殡p方都得不到休息，使機(jī)體的平衡失調(diào)，降低抵抗力；也會(huì)因過(guò)度疲勞而影響工作和學(xué)習(xí)效率。

　　你頻繁吃燒烤？會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿！

　　在各類烹飪方法中，最輕易激發(fā)食物平安問(wèn)題的非油炸、油煎、燒烤等烹飪方法莫屬。并且，專家指出，燒烤食物對(duì)男性健康尤為不妙，頻繁吃燒烤有可能導(dǎo)致陽(yáng)痿。

　　吸煙是男人陽(yáng)痿的重要原因

　　吸煙不僅僅是我們想象的傷肺那么簡(jiǎn)單，吸煙對(duì)男性的生殖器的危害也是很大的，此外，全身的系統(tǒng)和器官都會(huì)受到影響，有專家指出男性每天抽煙20只就很有可能患上陽(yáng)痿。

　　4種食物是致男性陽(yáng)痿的罪魁禍?zhǔn)?/P>

　　夫妻性愛(ài)能否和諧也是影響夫妻感情的重要因素，而陽(yáng)痿則是大大影響夫妻性愛(ài)和諧且甚至夫妻感情，而飲食對(duì)男性恰是造就男性陽(yáng)痿的罪魁禍?zhǔn)?，尤其是有些食物男性最好少食用以免招?lái)陽(yáng)痿纏身。