核心提示：美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院的研究者通過(guò)對(duì)孕婦在懷孕期間的行為進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)十多年的收集研究后發(fā)現(xiàn)，她們?nèi)绻趹言衅陂g時(shí)不時(shí)喝上一小杯紅酒的話，那么他們的寶寶將會(huì)長(zhǎng)期受營(yíng)養(yǎng)不良影響。而更為可怕的是，酒精帶來(lái)的不良影響不僅僅只停留在嬰兒時(shí)期，更會(huì)持續(xù)9年之久。

　　最新研究顯示，孕婦好喝一口的話將給胎兒造成長(zhǎng)達(dá)9年之久的不良影響

　　此前，有丹麥的研究稱，孕婦只要早期喝酒就不會(huì)傷及到胎兒。那么真的是這樣嗎？

　　近日，美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院的研究者通過(guò)對(duì)孕婦在懷孕期間的行為進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)十多年的收集研究后發(fā)現(xiàn)，她們?nèi)绻趹言衅陂g時(shí)不時(shí)喝上一小杯紅酒的話，那么他們的寶寶將會(huì)長(zhǎng)期受營(yíng)養(yǎng)不良影響。而更為可怕的是，酒精帶來(lái)的不良影響不僅僅只停留在嬰兒時(shí)期，更會(huì)持續(xù)9年之久。

不良影響會(huì)持續(xù)到孩童期

　　哈佛醫(yī)學(xué)院的研究者表示，他們發(fā)現(xiàn)對(duì)那些經(jīng)常會(huì)喝上一杯紅酒的孕婦而言，他們產(chǎn)下的寶寶會(huì)更輕、更小，就連頭部都會(huì)比那些擁有健康作息的媽媽們產(chǎn)下的孩子更小。

　　根據(jù)這份通過(guò)長(zhǎng)期研究酒精對(duì)未出生的寶寶會(huì)有什么影響的調(diào)查報(bào)告顯示，這種不良的影響甚至?xí)膶殞毜膵雰浩谝恢背掷m(xù)到他們孩童期。

IQ普遍較低下

　　研究者們將調(diào)查的孕婦分為兩組：一組為“嗜酒準(zhǔn)媽媽”，一共85名孕婦，她們共同特征就是每天都會(huì)至少喝下一杯250毫升左右的紅酒。而另一組則是“健康準(zhǔn)媽媽”，這63名孕婦在懷孕期間要不滴酒不沾，要不就是只會(huì)在某些特殊日子里會(huì)喝上那么一小杯，并且不會(huì)貪杯。

　　而在這148名孕婦各自產(chǎn)下寶寶后，研究者們便會(huì)在他們6個(gè)月、1歲、5歲和9歲大的時(shí)候分別記錄下他們的體重、身高以及頭部直徑大小。

　　研究小組負(fù)責(zé)人羅伯特·卡特教授說(shuō)：“我們發(fā)現(xiàn)那些愛(ài)在懷孕期間喝酒的女士們，產(chǎn)下的寶寶都會(huì)在身高體重以及頭部大小的發(fā)育上受到不同程度的限制。甚至就連他們的大腦成長(zhǎng)度都在一定限度上受到了抑制?！彼麖?qiáng)調(diào)，身體上的差距或許還可以通過(guò)后天的鍛煉或者一些特殊手段來(lái)進(jìn)行彌補(bǔ)，但是大腦發(fā)展的受限則會(huì)直接讓這些孩子一出娘胎就擁有較為低下的IQ（智商）。

更易患上貧血癥

　　研究小組在報(bào)告里寫(xiě)道，由酒精引起的發(fā)育障礙甚至能夠使得寶寶在嬰兒期無(wú)法充分地吸取食物的營(yíng)養(yǎng)。

　　而當(dāng)寶寶到了5歲的時(shí)候，除去各自家庭、環(huán)境、喂養(yǎng)等因素外，各自身高還不會(huì)有什么懸殊，但他們患上貧血癥的幾率比那些正常寶寶們高了足足6倍！用卡特教授的話來(lái)說(shuō)，他們“百分之一百二”地確定，酒精就是這一切不良現(xiàn)象的罪魁禍?zhǔn)住?/P>

　　當(dāng)寶寶們到了5歲至9歲之間時(shí)，那些并不嗜酒的媽媽生下的孩子頭部直徑平均長(zhǎng)了2厘米，可那些貪杯媽媽們的孩子卻最多只長(zhǎng)了1.6厘米。

研究數(shù)據(jù)持續(xù)十幾年

　　對(duì)于檢測(cè)結(jié)果的可信度，卡特教授自信沒(méi)有任何的紕漏?！耙牢覀?yōu)榱诉@項(xiàng)研究，可是早在十幾年前就開(kāi)始著手準(zhǔn)備，而且我們會(huì)對(duì)這些寶寶一直跟蹤檢測(cè)到他們9歲，從6個(gè)月大、1歲、5歲和9歲這4個(gè)最能體現(xiàn)成長(zhǎng)差別的時(shí)刻進(jìn)行對(duì)比，全方面的對(duì)數(shù)據(jù)真實(shí)性提供了保障?！?/P>

　　據(jù)悉，哈佛醫(yī)學(xué)院的這些研究者是十幾年前在南非開(kāi)普敦的一家診所里找到的這些“志愿準(zhǔn)媽媽們”。在得出這驚人結(jié)論后，研究者們隨即拿出一部分資金去鼓勵(lì)那些嗜酒的媽媽們戒酒。而除了18名已經(jīng)患上酒精依賴癥的女士外，其他人在看了報(bào)告后都表示不會(huì)再沾酒了。

除了酒要少喝，這些也要少吃點(diǎn)

　　孕婦在懷孕期間的飲食同樣須要注意，特別是一些孕婦的禁忌食品是不能服用的，服用多了甚至可能會(huì)導(dǎo)致孕婦在懷孕期間發(fā)生流產(chǎn)事件。

　　1.不宜吃木瓜。木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產(chǎn)。

　　2.不宜吃桃子。桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用后有可能引起流產(chǎn)。

　　3.不宜食桂圓。桂圓又名龍眼。因其性質(zhì)大熱，凡陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者不宜食用。懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱，故常有口干舌燥、大便干結(jié)等癥狀。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，孕婦食后，不但不能保胎，反而出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的癥狀。

　　4.避免食用大型魚(yú)。美國(guó)食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚(yú)、鯊魚(yú)、鯖魚(yú)等大型魚(yú)類，海產(chǎn)金槍魚(yú)罐頭不超過(guò)180克。河水、湖水和溪水中釣來(lái)的魚(yú)，可能含有細(xì)菌或受過(guò)化學(xué)污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚(yú)送到相關(guān)衛(wèi)生部門(mén)進(jìn)行一下檢驗(yàn)。當(dāng)然每周吃360克以下的魚(yú)是沒(méi)有危害的。

　　5.避免食用生肉和半生肉。不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

　　6.避免吃外面買(mǎi)的熟食和冷熏類海產(chǎn)品。在火腿和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴(yán)重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。

　　7.避免生吃蔬菜菜芽。不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細(xì)菌，可能對(duì)孕婦和胎兒造成不良影響。

　　8.忌菜肴過(guò)咸。孕婦常吃過(guò)咸的食物，可導(dǎo)致體內(nèi)鈉滯留，引起浮腫，影響胎兒發(fā)育。