吃燉母雞致奶水不足 坐月子不能吃什么食物
坐月子對媽媽和寶寶至關重要，大家都知道坐月子期間應該加強營養(yǎng)，以恢復媽媽體力，為寶寶提供高質量的乳汁。對待飲食應慎重起見，吃不對的時候也會起反作用。我們應多了解一些健康生活小常識，特別是飲食常識，并不是所有的高營養(yǎng)品都適合在坐月子期間食用，以下4大營養(yǎng)品不宜坐月子期間吃。
1. 人參——易造成大出血
人參為大補食材，會加速人體血液循環(huán)，而媽媽在生產(chǎn)小BABY時，對內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，產(chǎn)后急于服用人參，多數(shù)情況下會影響受損血管的傷口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以媽媽在生完孩子7天之內(nèi)，請不要急于服用人參。
2. 燉母雞——致奶水不足
媽媽的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會減弱催乳素的功效，容易導致媽媽奶水不足，甚至無奶水。
3. 麥乳精——致產(chǎn)婦回乳
麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內(nèi)可以補助脾胃。但是對于剛生完孩子的媽媽們，易造成產(chǎn)婦回乳的后果。
4. 高脂肪濃湯——副作用多
媽媽產(chǎn)后需要的熱能高，但高脂肪濃湯不是絕對良藥，因為高脂肪食物影響人胃口，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，有不少新生寶寶會因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。
坐月子關系著媽媽和寶寶兩個人，在對待飲食這一重要問題上，應根據(jù)自身需求制定良好的飲食習慣。
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