花生大棗的養(yǎng)胃秘方
核心提示：怎樣養(yǎng)胃呢？養(yǎng)胃的方法有哪些呢？今天小編為你搜集了花生大棗的養(yǎng)胃秘方。
用涼水泡花生，大約四個(gè)小時(shí)就泡好了。隨泡隨吃，脆嫩香甜，十分爽口，比剛從農(nóng)田里拔出來(lái)的新鮮花生還要好吃。每天吃40粒。泛酸惡心時(shí)吃可以有效地止嘔制酸。
建議老人常吃花生，因?yàn)榛ㄉ鸂I(yíng)養(yǎng)十分豐富，其中的不飽和脂肪酸是人體必需的脂肪酸，可以降低血中膽固醇、甘油三酯，還能降低血液黏稠度，改善血液微循環(huán)、提高腦細(xì)胞活性，增強(qiáng)記憶力。此外，花生對(duì)血小板減少的人也很有好處。
花生吃多了會(huì)脹肚，特別是未經(jīng)水泡的生花生。不經(jīng)常吃的人第一次吃多了可能會(huì)大便稀，要從少量開(kāi)始，比如10粒，吃一段時(shí)間胃腸適應(yīng)了，再逐漸加量。
中醫(yī)講，甜入脾，酸入肝。
吃棗既可健脾養(yǎng)胃，又可補(bǔ)益肝臟。熟棗味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效，脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人適合常吃。
秋末春初和冬季氣溫不高時(shí)，每次取大棗放在鍋里煮，水開(kāi)了以后，將上面一層白沫撈出，隨后濾出水，再加水，沒(méi)過(guò)紅棗，大火煮滾后改用小火熬。
3小時(shí)左右，棗皮變黑，上面滲出一層黏黏的白膜，鍋底只剩下從棗內(nèi)滲出糖稀般少量液體，這時(shí)，棗就煮好了，香甜可口，好吸收。夏天一般煮得比較少，隨煮隨吃。一般每天吃10個(gè)。
早睡早起，中午休息半小時(shí)；飯要吃好，但不過(guò)飽，中午和晚上吃完飯，半個(gè)小時(shí)內(nèi)絕不躺下休息。
炒菜時(shí)放砂仁、白胡椒。砂仁化濕開(kāi)胃、溫脾止瀉，可以增加食欲，幫助消化吸收。白胡椒氣味芳香、性溫?zé)?，具有散寒、健胃功能，感冒發(fā)燒后炒菜時(shí)多放點(diǎn)白胡椒粉，還有助于發(fā)汗袪邪。
疙瘩湯易消化、暖胃，好吸收，愛(ài)拉肚子的人要常喝。疙瘩要小，不要超過(guò)黃豆大，做好后放置半小時(shí)再煮會(huì)更筋道。
- 相關(guān)閱讀:
- 新聞 娛樂(lè) 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 俄貨運(yùn)飛船結(jié)束任務(wù)墜入太平洋
2025-07-02 11:39 - 第十一屆歐洲論壇熱議歐中開(kāi)放合作新機(jī)遇
2025-07-02 11:39 - 被打還手算不算互毆？新修訂的治安管理處罰法明確
2025-07-02 11:29 - “北澇南旱”、中小河流洪水頻發(fā) 今年主汛期還有哪些
2025-07-02 11:04 - 公安機(jī)關(guān)公布涉民生等領(lǐng)域網(wǎng)絡(luò)謠言8起典型案例
2025-07-02 10:51 - 突尼斯海關(guān)查獲近43公斤可卡因
2025-07-02 10:51 - 李明任中國(guó)海洋大學(xué)黨委書記
2025-07-02 10:51
- 俄貨運(yùn)飛船結(jié)束任務(wù)墜入太平洋
- 猜你喜歡:
-
今日（6月19日）最新油價(jià)查詢：油價(jià) 火箭式 上漲2025-06-19以總理稱對(duì)伊朗行動(dòng)目標(biāo)“非常接近完成”2025-06-23
- 評(píng)論(花生大棗的養(yǎng)胃秘方)已有0條評(píng)論