晚上喝杯啤酒

　　可以保護(hù)胃免受幽門(mén)螺旋桿菌的侵害，以防止胃潰瘍甚至胃癌。但不能過(guò)量，否則不但起不到預(yù)防胃癌的作用，還會(huì)增加患口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
　　
　　喝些檸檬或酸橙汽水。據(jù)澳大利亞研究員稱(chēng)，常吃柑橘類(lèi)的制品可能將口腔癌、喉癌和胃癌的發(fā)病率減半。

有機(jī)會(huì)就喝杯水
　　
　　《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》中一項(xiàng)研究表明，成年男子每天喝6杯(每杯240克)水，患膀胱癌的幾率會(huì)減半。另一項(xiàng)研究則將婦女的飲水量與結(jié)腸癌聯(lián)系了起來(lái)，婦女多喝水，可以降低45%患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　每天曬15分鐘太陽(yáng)。這樣可以通過(guò)自然的途徑吸收足夠體內(nèi)所需的維生素D，預(yù)防各種癌癥。

穿不需要干洗的衣服

　　許多干洗店仍然在使用一種叫做全氯乙烯的化學(xué)品，這種化學(xué)品會(huì)對(duì)腎功能或肝臟功能造成損害甚至癌變。如果必須干洗，請(qǐng)?jiān)诖┣皩⑺鼈儚乃芰洗锬贸鰜?lái)在寬敞的地方曬一曬。