當(dāng)心五種“潮”生活傷害了男人（資料圖）

　　穿著帥氣的鉛筆褲，拿著智能手機(jī)，泡氧吧，享受SPA，燭光晚餐，周末去滑雪？？“潮”生活很精彩，但是有些讓人著迷的生活方式，會(huì)在無(wú)聲無(wú)息中傷害了男人！

泡氧吧不育癥可能因?yàn)樗?/STRONG>

　　午休時(shí)，他會(huì)去哪兒？也許去“氧療”。起初有些醫(yī)院設(shè)立高壓氧科，作為舒緩壓力、消除疲勞、改善體質(zhì)的手段。漸漸地街頭“氧吧”出現(xiàn)。尤其是開(kāi)設(shè)在寫(xiě)字樓林立的商業(yè)區(qū)的氧吧，格外受白領(lǐng)歡迎。

　　享受純氧未必意味著幫助身體健康，過(guò)量的氧氣可能與體內(nèi)其他物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，促進(jìn)自由基的形成，反而影響大腦的血液循環(huán)，使思維變慢，甚至讓睪丸代謝能力大大降低。

　　邊吸氧邊按摩內(nèi)臟。泡氧吧時(shí)，可以通過(guò)對(duì)內(nèi)臟的按壓，加速氧氣在身體中的循環(huán)，起到積極的作用。Step1:用雙手中指按壓肚臍3～4次，以提升腹腔的溫度，為氧氣進(jìn)入身體提供良好工作環(huán)境。

　　Step2:將雙手中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45度，同時(shí)用鼻子吸氣，15秒后恢復(fù)直立狀態(tài)。

　　Step3:雙手掌心搓熱，稍稍用力按壓肚臍，除中指外的其余四指垂直頂住腹部，將腰再向前彎45度，同時(shí)用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。

　　Step4:放松手指，慢慢直起腰，同時(shí)用鼻子慢慢吸氣，15秒后恢復(fù)正常狀態(tài)。吸氧頻率——每月不宜超過(guò)一次。

用智能手機(jī)視力早衰怎么辦？

　　到今年初，大多數(shù)潮男都配上了iPhone、iPad。

　　No網(wǎng)絡(luò)電視、微博、地圖導(dǎo)航、游戲、電子書(shū)……自從iPhone、iPad誕生以來(lái)，手機(jī)的實(shí)用性越來(lái)越被忽視，它更像一個(gè)有趣的玩具，讓我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不沉迷其中。這使得眼睛的負(fù)擔(dān)急劇增加，視力下降、干眼病、甚至弱視。

　　Yes買一個(gè)手機(jī)支架。它可以將手機(jī)固定在任何地方，保持與眼睛的距離（以半米最佳），這樣就可以避免眼睛過(guò)度勞累。另外，在用手機(jī)看書(shū)、看電視時(shí)，每隔10分鐘最好停下來(lái)按揉眼眶30秒，放松眼睛，避免干眼病的發(fā)生。

　　養(yǎng)成眨眼的好習(xí)慣——每隔3個(gè)小時(shí)，站在窗口眨眼3分鐘，讓眼睛時(shí)刻保持濕潤(rùn)，減輕眼睛的疲勞感，與智能手機(jī)“和諧共處”。

玩滑雪沒(méi)準(zhǔn)備就運(yùn)動(dòng)可能受傷害

　　冬日滑雪是愛(ài)冒險(xiǎn)的男人的最愛(ài)。據(jù)調(diào)查，這個(gè)冬天10%的男人都出城滑雪了。

　　No在沒(méi)有完全準(zhǔn)備好的情況下就投身雪場(chǎng)是很危險(xiǎn)的。會(huì)讓身體的承受能力超負(fù)荷，五臟功能急劇下降，肌肉拉傷，從而出現(xiàn)慢性疲勞。

　　雪之前，不妨每星期一、星期三、星期五做有氧運(yùn)動(dòng)提升五臟功能，比如搏擊、健身操；而每星期二、星期四進(jìn)行杠鈴等肌肉練習(xí)來(lái)增提升體力，3個(gè)星期后，你就可以置身于刺激的滑雪運(yùn)動(dòng)中！

　　一杯暖身茶——滑雪前喝一杯生姜茶，讓身體迅速暖起來(lái)，加快血液循環(huán)速度，五臟功能也隨之維持在一定水平。

穿鉛筆褲當(dāng)心靜脈曲張

　　No這幾年隨著“中性”風(fēng)潮，鉛筆褲成了潮男的衣櫥必備。

　　Yes鉛筆褲修型，但損身。鉛筆褲的褲圍基本等于腿圍，這樣的設(shè)計(jì)讓男人雙腿活動(dòng)受限，造成腿部血液循環(huán)受阻，增加靜脈曲張的幾率，而且留給外生殖器官的空間狹窄，散熱差，容易使它感染、功能降低。

　　選擇莫代爾面料的褲子。莫代爾面料經(jīng)過(guò)紡絲工藝打造而成，透氣性好，而且有一定的彈性，穿著后腿部感覺(jué)更舒適，可以降低對(duì)健康的傷害。一般在褲子內(nèi)側(cè)的面料標(biāo)簽上，你可以找到是否標(biāo)有“莫代爾”字樣。

及時(shí)換裝——很多男人回家后也穿著

　　貼身的保暖褲，這會(huì)令雙腿沒(méi)有更多的休息時(shí)間，最好在家就穿寬松的純棉家居服。享SPA

　　精子熱得受不了！美國(guó)有29%的SPA項(xiàng)目賣給了男人，喜歡SPA的男人越來(lái)越多。

　　No經(jīng)常做SPA很可能導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。因?yàn)镾PA中泡湯的溫度一般在39度左右，而適合精子發(fā)育的溫度在34度左右，比正常體溫偏低。

　　Yes試試中醫(yī)SPA。它講求的是“天人合一”的理念，通過(guò)中醫(yī)藥包、五行音樂(lè)以及獨(dú)到的中醫(yī)按摩手法來(lái)改善心臟功能，調(diào)節(jié)全身微循環(huán)，促進(jìn)全身心的健康，精子的生長(zhǎng)空間自然變得更加優(yōu)良。

　　SPA有茶歇——在SPA的過(guò)程中，最好給自己5分鐘的茶歇時(shí)間，吃半塊黑巧克力，它所含的黃酮類化合物可以保存身體能量，讓SPA的效果更佳。