杜江減肥為什么晚飯只吃鹽？紅海行動(dòng)副隊(duì)長脫水式練肌肉
《紅海行動(dòng)》票房已經(jīng)突破18億，并在單日票房上超越此前的春節(jié)檔冠軍《唐人街探案2》，雖然目前《唐人街探案2》在總票房上仍然領(lǐng)先，但以目前趨勢(shì)，誰能成為今年2月的總票房冠軍，將是一場膠著戰(zhàn)。全民熱議《紅海行動(dòng)》，蛟龍突擊隊(duì)的真實(shí)原型被解密，成為觀眾膜拜對(duì)象，國家新聞出版廣電總局副局長、電影局局長張宏森發(fā)文稱贊《紅海行動(dòng)》，夸主創(chuàng)是“以蛟龍精神拍蛟龍”。片中的副隊(duì)長徐宏扮演者杜江昨天接受本報(bào)采訪，“蛟龍”的誕生，在背后有諸多觀眾看不到的努力。
他把體脂練到只有6%
在觀眾看不到的地方努力
《紅海行動(dòng)》里，張譯飾演隊(duì)長，杜江飾演副隊(duì)長，還有6名隊(duì)員，他們一行八人組成的“蛟龍突擊隊(duì)”，深入恐怖分子后方，解救中國人質(zhì)，完成海外撤僑的艱巨任務(wù)。
整部電影看下來，隊(duì)員們都穿著嚴(yán)實(shí)的軍裝，基本只有臉露在外面，只覺得他們個(gè)個(gè)精干結(jié)實(shí)，必然經(jīng)過一番苦練，沒想到的是，昨天杜江曝了一張健身照，他把體脂練到只有6%，而成年男性的正常體脂，應(yīng)該在15%至18%。
杜江的肌肉底子本來就不錯(cuò)，但為了演好徐宏，他給自己制定了21天特訓(xùn)計(jì)劃，每天六小時(shí)的力量訓(xùn)練分上午、下午兩次進(jìn)行，一周13次，外加周末肌肉耐力有氧訓(xùn)練。飲食方面，他告別了美食，每天白水煮雞胸和蔬菜，后來干脆用粉碎機(jī)打成糊狀流食，以此減少下咽時(shí)的折磨。
為了讓肌肉線條更好，杜江練到最后還用了“脫水法”。他的工作人員王女士透露：“有一次跟杜江參加活動(dòng)，路上他突然拿出一包食鹽，一把塞到嘴里，喝了一口水，說這就是晚餐。我這個(gè)中年胖少女只能表示服氣。”
杜江解釋，吃鹽不能減肥，但鹽吃多了會(huì)讓人浮腫，這是因?yàn)辂}把脂肪、肌肉里的水分都逼到了體表，他再通過跑步和蒸桑拿的方式把水分排出來，肌肉就會(huì)練得更好。
杜江表示，要扮演中國海軍，在形象上就不能有絲毫馬虎，“我不是為了追求魔鬼身材，對(duì)我們進(jìn)行軍事訓(xùn)練的教官說，真正的戰(zhàn)士即使左手中了槍，右手還可以拔槍戰(zhàn)斗，因?yàn)槟鞘菞l件反射。我把自己練成這樣，就是為了從力量到協(xié)調(diào)性、柔韌性都能做到‘條件反射’。如果沒有這樣的身體條件，根本無法完成拍攝任務(wù)。”
- 相關(guān)閱讀:
-
英國首相特雷莎·梅飛訪華行程公布 隨行人員超過50人2018-01-31積雪壓塌泳池頂棚 20多雙手奮力抬起頂棚救人2018-01-29
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 中華人民共和國治安管理處罰法（最新版全文）
2025-06-28 09:29 - 新修訂的治安管理處罰法將對(duì)你我生活帶來哪些變化？
2025-06-28 09:28 - 中華人民共和國反不正當(dāng)競爭法（最新修訂法）
2025-06-28 09:24 - 直面網(wǎng)絡(luò)經(jīng)營問題！反不正當(dāng)競爭法完成修訂
2025-06-28 09:23 - 《網(wǎng)信部門行政處罰裁量權(quán)基準(zhǔn)適用規(guī)定》8月起施行
2025-06-28 09:22 - 重慶市人大民族宗教僑務(wù)外事委員會(huì)原主任委員蹇澤西嚴(yán)
2025-06-28 09:22 - 伊朗駐華大使：伊方支持緩解中東緊張局勢(shì)中方四點(diǎn)主張
2025-06-28 09:20
- 中華人民共和國治安管理處罰法（最新版全文）
- 猜你喜歡:
-
伊朗外長：尚未決定是否與美國重啟核談判2025-06-27促消費(fèi)！6部門發(fā)布19條舉措加強(qiáng)金融支持2025-06-24普京呼吁合作伙伴共同構(gòu)建全球發(fā)展新模式2025-06-21
-
評(píng)論(杜江減肥為什么晚飯只吃鹽？紅海行動(dòng)副隊(duì)長脫水式練肌肉)