想減肥，卻控制不住嘴、邁不開(kāi)腿？正備考，卻總是不由自主地刷手機(jī)？針對(duì)這樣的人群，近段時(shí)間以來(lái)，部分電商平臺(tái)上出現(xiàn)了“叫醒學(xué)習(xí)”“減肥監(jiān)督”等項(xiàng)目的自律監(jiān)督服務(wù)，受到關(guān)注。

　　廈門(mén)“95后”小官便是一名自律監(jiān)督師，近日記者跟隨小官，揭秘這一新職業(yè)背后的故事。

從廚房學(xué)徒到自律監(jiān)督師

　　記者見(jiàn)到小官時(shí)，他正在兩臺(tái)電腦前忙碌地進(jìn)行“監(jiān)督工作”。

　　小官出生于1997年，性格陽(yáng)光開(kāi)朗。他告訴記者，在成為一名自律監(jiān)督師前，他是廈門(mén)本地餐飲店的一名廚房學(xué)徒。“廚師行業(yè)對(duì)時(shí)效要求很高，我都是第一個(gè)起床，并且喊同事起床。備菜過(guò)程中，我常常也是那個(gè)提醒同事的人。”于是，小官萌生了一個(gè)想法：能不能出售自己的時(shí)間，監(jiān)督大家完成自己的任務(wù)？

　　去年底，在電商平臺(tái)搜索“監(jiān)督”字眼之后，小官發(fā)現(xiàn)了不少相關(guān)店鋪，他也試著開(kāi)了一家。今年清明節(jié)過(guò)后，小官發(fā)現(xiàn)前來(lái)下訂單的人多了不少。“可能是考試季來(lái)了，最多的一天接到了60多個(gè)單。”小官說(shuō)，隨著需求不斷增加，他開(kāi)始把這份副業(yè)轉(zhuǎn)為主業(yè)，正式成為一名自律監(jiān)督師。

主要監(jiān)督學(xué)習(xí)考試和起床

　　記者看到小官手機(jī)上設(shè)置了非常多鬧鐘。“監(jiān)督學(xué)習(xí)、考試和叫醒等差不多占30%，監(jiān)督減肥、鍛煉的也有不少。”據(jù)小官介紹，其客戶(hù)主要來(lái)自學(xué)生、白領(lǐng)群體。

　　記者了解到，電商平臺(tái)上的監(jiān)督服務(wù)大多按天、周、月等進(jìn)行收費(fèi)，可以有單項(xiàng)監(jiān)督，也可以是多項(xiàng)監(jiān)督，內(nèi)容有學(xué)習(xí)、減肥、工作等。小官告訴記者，如果是單項(xiàng)監(jiān)督，收費(fèi)為15天100元；如果是多項(xiàng)監(jiān)督，則是7天100元；還有包年服務(wù)。

和專(zhuān)業(yè)人士一起制定計(jì)劃

　　自律監(jiān)督師如何完成對(duì)客戶(hù)的監(jiān)督呢？據(jù)小官介紹，客戶(hù)任務(wù)開(kāi)始前，他會(huì)提醒，在任務(wù)進(jìn)行中，會(huì)不定時(shí)抽查，任務(wù)完成后，還會(huì)核實(shí)，以能做到的最大程度進(jìn)行監(jiān)督。此外，小官表示，監(jiān)督業(yè)務(wù)面對(duì)各個(gè)行業(yè)，有時(shí)也需要專(zhuān)業(yè)人士加入。比如監(jiān)督減肥，自律監(jiān)督師會(huì)和專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)減肥的教練聯(lián)合制定減肥計(jì)劃，包含膳食安排和鍛煉計(jì)劃。小官說(shuō)，如今他的團(tuán)隊(duì)已經(jīng)有100多人，大部分是兼職的。去年底以來(lái)，團(tuán)隊(duì)已服務(wù)了3000多名客戶(hù)。

　　在電商平臺(tái)上，有網(wǎng)友表示：“老是忘記喝水吃飯，有人提醒后吃飯很準(zhǔn)時(shí)了。”不過(guò)也有客戶(hù)認(rèn)為，所謂監(jiān)督師，就是一個(gè)“人性化的鬧鐘”，在學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)方面，還是得靠個(gè)人自覺(jué)才能達(dá)到效果。

記者觀察

自律還得靠自己

　　作為一種新型職業(yè)，自律監(jiān)督師受到了不少人的關(guān)注。誠(chéng)然，對(duì)于不少消費(fèi)者而言，購(gòu)買(mǎi)監(jiān)督服務(wù)的目的，是希望能夠有效改善自身作息不規(guī)律、做事不自覺(jué)等日積月累的小陋習(xí)。

　　但這終歸只是一項(xiàng)服務(wù)，真正的選擇權(quán)還在于自己。最理想的結(jié)果是，自己能夠完全接受監(jiān)督，通過(guò)監(jiān)督養(yǎng)成好的習(xí)慣。

　　生活中如何養(yǎng)成自律習(xí)慣？需要合理制定計(jì)劃，少而簡(jiǎn)，操作性強(qiáng)，不打折扣執(zhí)行。如果自己堅(jiān)持了計(jì)劃，就給自己一點(diǎn)小小的鼓勵(lì)，也可以和親朋來(lái)一場(chǎng)共享式成長(zhǎng)，相互監(jiān)督，相互學(xué)習(xí)。