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　　百會(huì)穴在人體最高的位置，可見(jiàn)其對(duì)人的重要性。古人尊其為“天”之門(mén)戶，其位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。百會(huì)穴與腦密切聯(lián)系，是調(diào)節(jié)大腦功能的要 [全文]

　　人的一生當(dāng)中，睡眠約占人們生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要標(biāo)志。而神經(jīng)衰弱卻困擾著很多人，讓患者無(wú)法安然入睡。神經(jīng)衰弱是一種神經(jīng)癥性障礙， [全文]

　　天氣越來(lái)越熱了，各種各樣的鮮嫩水果讓愛(ài)吃水果的人們?cè)诖箫栄鄹５耐瑫r(shí)，也可以大飽口福。不過(guò)，跟人有個(gè)性一樣，水果也是有個(gè)性的。而不同個(gè)性的水果，適合 [全文]

　　很多日常行為其實(shí)就是健身方式，例如爬樓梯。國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所主任醫(yī)師黃光民表示，經(jīng)常上樓梯不但能增強(qiáng)心肺功能，還能有效增強(qiáng)腰背肌肉和腿部肌 [全文]

　　導(dǎo)讀：近日，一項(xiàng)刊登于《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)雜志》的研究發(fā)現(xiàn)，某些食品可能致癌的說(shuō)法多半經(jīng)不起推敲，大部分所謂的“不健康”食品其實(shí)很少或者不會(huì)增加致癌風(fēng)險(xiǎn) [全文]

　　走路也能減肥？yes！走路達(dá)到一定的強(qiáng)度，可起到減肥的效果。同理，如果采用快速走路的方法來(lái)配合，減肥會(huì)是事半功倍。走路減肥不受時(shí)間、空間的限制，而且 [全文]

　　“亞健康”是近代醫(yī)學(xué)提出的概念，它是指介于健康與疾病之間的中間狀態(tài)，亦稱第三狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)身體功能和適應(yīng)能力 [全文]

　　北京同仁醫(yī)院眼科中心中醫(yī)眼科主邱禮新提醒，目前市面上并沒(méi)有真正抗眼疲勞的眼藥水，熬夜又護(hù)眼，還得靠溫補(bǔ)。 　　邱禮新介紹說(shuō)，中醫(yī)不贊同熬夜看球，因? [全文]

　　一、雞蛋與豆?jié){同食降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 　　人們經(jīng)常食用豆?jié){沖雞蛋，認(rèn)為兩者都富含蛋白質(zhì)，食之對(duì)身體有益，從科學(xué)飲食角度講，豆?jié){性味甘平，含植物蛋白、脂肪? [全文]

　　減肥中的女性朋友會(huì)變成一個(gè)“斤斤計(jì)較”的人，為什么？因?yàn)樵陲嬍成弦?jì)算熱量和卡路里以控制攝取量，而以下低卡又低熱量的食物同時(shí)起吸收脂肪的作用。 　? [全文]

　　維生素A ：善睞明眸吃出來(lái) 　　維生素A分為兩種，其中一種須要小心攝入。維生素A中的類胡蘿卜素通常都在那些對(duì)我們身體很有好處的食物當(dāng)中出現(xiàn)，比如哈密瓜 [全文]

　　夏天的餐桌上，西紅柿拌白糖這道菜最受歡迎，不僅有營(yíng)養(yǎng)，而且香甜爽口。但是，有些人吃后卻出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，服用治痢疾或腸炎藥物都不見(jiàn)效。這是什么 [全文]

　　蔬菜具有防癌、抗癌作用已成為營(yíng)養(yǎng)學(xué)界的共識(shí)。大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王興國(guó)介紹，以下四類蔬菜是餐桌上的抗癌明星，應(yīng)該經(jīng)常食用。 　　以西蘭花為代表? [全文]

　　都知道早上吃飯一定要"有干有稀"，也就是除了主食，還必須喝點(diǎn)湯湯水水。因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上的消耗，人們往往干燥缺水，早上必須水分充足才能讓早餐營(yíng)養(yǎng)更好吸 [全文]

　　1.豆腐 　　老人們普遍愛(ài)吃豆腐。他們說(shuō)：“魚(yú)生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食譜謂：“處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌? [全文]

　　注意飲食的搭配可以幫助女性起到美容的作用。但是飲食不當(dāng)可是會(huì)有損身體健康以及容顏的！所以女人們注意啦看過(guò)來(lái)！以下幾種食物千萬(wàn)要少吃，最好是別碰，因 [全文]

　　多喝水好處壞處大PK 　　1、好處：可能預(yù)防癌癥及心臟病 　　一些人聲稱，必須多喝水是因?yàn)槿梭w大部分是由水分構(gòu)成，水占體重的50%~70%，例如肌肉含水80%， [全文]

　　俗話說(shuō)，一日之計(jì)在于晨。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，《英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》刊登的最新研究結(jié)果再次證實(shí)了這一點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，空腹晨練減肥效果更好，血脂水平下降 [全文]

　　紫薯為何受到眾人追捧？這種紫薯有什么營(yíng)養(yǎng)，和紅薯有什么區(qū)別呢？ 　　紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在國(guó)際市場(chǎng)十分走俏。它含有豐富的蛋白質(zhì)，1 [全文]

　　最暴肥的搭配： 　　·蛋糕+豆腐 　　這和食物的分類有關(guān)，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如 [全文]